提醒您別錯過，這是一條聖經級的西藏攻略，請您收好！
人的一生至少需要兩次衝動
一次是奮不顧身的愛情
一次是說走就走的西藏旅行
西藏，全世界最美的地方，面積達120萬平方公里，平均海波達4000米以上，嚴寒和高反令無數人望而止步。去西藏是一場考驗意志的勇氣之旅，也線是一場洗滌心靈的震撼之旅......
不去西藏，你不會知道站在海拔5000米的土地上，雲有多低，天有多近......
不去西藏，你不會知道面對千里茫茫雪山，萬丈高峰有多巍峨，人有多渺小......
不去西藏，你不會知道自駕蒼茫的蜿蜒天路，沿途的風景有多妖艷，湖泊有多湛藍......
不去西藏，你不知道你離天堂，原來可以如此之近......
怎麼去
1、最好是坐火車，一路看美景玩到西藏
北京，上海，廣州，重慶，成都都有火車直達拉薩。從始發站開始坐到拉薩的話基本都要40多個小時，兩天兩夜。這些火車後半部分的站點基本都一樣。西安、蘭州、西寧、格爾木等等......
這些城市也都是旅遊熱門城市，所以可以一路玩過去，到一個城市玩一兩天再接著走，這樣不知不覺就能到拉薩了，而且還不容易有高反。ps：格爾木到拉薩的火車盡量安排在白天坐，這段風景是最美麗的......
2、除非時間很緊，不推薦坐飛機
第一、坐飛機直達拉薩的話容易髙反，沒有高原經驗的最好先做火車去，時間緊的話離開的時候再坐飛機就行......
第二、坐飛機會比坐火車去少看一半的高原風景，火車在經過格爾木之後會開始供氧，意味著高原已經到了，雪山一路都有，還有高山雪原什麼的，碧綠草原與野生動物隨處可見，時不時會有人驚呼看到了藏羚羊之類什麼的，這個是坐飛機所體驗不到的......
3、自駕
川藏線、青藏線皆可。第一次進藏建議走滇藏線到拉薩，海拔上升緩和高反幾率較小，回程的時候可以考慮走青藏線，川如果時間夠充足，那可以先選擇去雲南玩一段時間，再由滇藏線進藏，梅里雪山的日照金山可是非常震撼的，吐血推薦......
4、徒步，騎行
這個是專業活，不建議第一次去西藏的朋友選擇......
怎麼住
1、推薦住青旅，結識天南海北的驢友
一般的旅遊熱門城市都有國際青年旅舍，床位基本都在40一人左右，而且很多都是男女混住的哦，氣氛會很好，很容易結交上來自全國各地的旅友，住青旅永遠都不會感到寂寞......
2、如果沒提前訂房，11點去或許有空位
拉薩的話在暑假的高峰期是需要提早訂房的，打電話，不過青旅的人員流動量很大，一般沒訂到房的話，11點左右去的話有很大機會碰到有空床位......
3、熱門青旅推薦
在拉薩比較有名的青旅就是東措和平措。這裡可以看到布達拉宮的側面，很有feel，早上早起的話有機會能看到煙霧繚繞的布宮。在平措新樓頂樓餐廳可以看到的布宮側面。每天的早餐都有布宮陪伴......
4、如果找不到，可嘗試住藏族家庭旅館
如果還找不到住的地方呢?手機有谷歌或百度地圖的查一下，哪個地方住宿點比較多，然後就逛過去，沒有地圖的話就往看起來比較繁華的地方逛，走著走著一般都能看見一些賓館，感覺合適的話就住了......
怎麼玩兒
西藏的話除了拉薩市內的景點，其他地方都比較分散，而且班車很少，一般都需要包車去。青旅的公告欄上一般都貼著這幾天內要出發的包車團隊，在求撿或求被撿，很多，AA制，可以挑個合適的團隊報名......
在拉薩，甜茶是必須要喝的，艷遇牆是一直在呆的，酒吧里的青稞酒是要喝的，遇到藏族姐姐阿佳是可以叫的，扎西德勒是要掛嘴邊的，這就是拉薩的生活。艷遇牆是拉漂們的聚集地點，每天日落到半夜，都有一堆人在這裡嘮嗑啊，扯犢子，裝純，等艷遇，也或者等死。每個人都在這裡尋找屬於自己的一份拉薩情結......
到西藏一定要做的事
1、對納木錯的河水展開懷抱，擁抱神明......
2、給為你獻上哈達的藏族人民一個會心的微笑......
3、閉上眼睛聽一段誦經，讓經文撫慰一下心靈......
4、在世界屋脊，體會天高雲闊......
5、近距離接觸磕長頭的朝聖者，體驗那種五體投地的信念與虔誠......
6、學一句藏語，跳一曲藏舞......
7、喝一大碗青稞酒，豪爽的吃一頓氂牛肉......
8、捧一杯甜茶，靜靜看著夕陽西下......
9、清晨到藥王山觀景台等待日照金頂的布達拉宮......
10、放下相機，在碧藍的天空下，沐浴陽光，吸收大自然的浩瀚恩賜......
11、跟藏民走一次轉經路，心中默念虔誠的佛語......
12、磕一次等身長頭，告訴佛祖你最想說的話......
13、對著神明許下一個溫暖的心愿......
14、取得同意後與善良的藏民合一張影，記錄純真的笑臉......
15、懷著感恩的心，默念一句扎西德勒......
西藏最值得一去的地方
那曲地區
震撼的雪山與動物
坐火車走青藏線倒數第二站就是那曲，主要為高山草原景觀，畜牧業為主，比較有名的就是賽馬節，大概在7，8月份左右舉辦，藏曆是7月中旬，聽說會很熱鬧的，有集會和表演之類的，趕上時間去的話應該會很好玩，感受一下藏民騎馬時的彪悍、以及粗獷的民風和氣氛 ......
贊丹寺
如果拿著贊丹寺的照片去問別人，大概有不少人會誤以為是布達拉宮吧。贊丹寺依山而建，分紅白兩個建築群，氣勢雄偉壯觀，遠看外形就像一座小號的布達拉宮......
那曲高寒草原
那曲高寒草原曾被《中國國家地理》評為中國最美的六大草原之一。這裡雖不及呼倫貝爾的遼闊，但卻有山河環繞、雲端牧游的隔世之美......
色林錯
和藏北高原上的許多大湖一樣，色林錯有著東部平原湖泊無法企及的高度透明。因湖水清澈，湖底卵石的棕黃色依稀可見，這裡的湖水也有了奇特湖泊所沒有的溫潤色彩......
孝登寺
孝登寺坐落在那曲縣，是藏北第一大寺廟。每年的8月，這裡會舉行大型的宗教舞蹈「羌姆」......
當惹雍錯
當惹雍錯是西藏三大聖湖中最為偏僻，最為神秘，也是最為令人莫名悸動的一個。當你行走於當惹雍措畔時，那碧波、那藍水，澄澈而透亮，彷彿要將塵世的喧囂洗凈，讓浮躁的心歸於寧靜......
措那湖
當你坐著青藏鐵路的列車經過這裡時，你會被那抹狹長的藍綠色所吸引。即便火車的車窗髒兮兮，措那湖的美也分毫未減......
象雄古王國遺址
曾經在曾在雪域高原雄霸一時的象雄王國，如今只剩下無數的斷壁殘垣，還在高原上訴說著千百年前一個古老王國的繁華......
文不南村
文布南村不過是個只有兩百來戶人家的小小村落，但它就是有一種奇特的吸引力，讓人翻山越嶺來到這裡，只為圓一個藍色的夢......
林芝地區
充滿詩意的小江南
這裡被稱為西藏的小江南，318川藏線為主要的道路，雅魯藏布大峽谷就在這裡，還有神湖巴松措，當然往這裡去的也還有徒步墨脫的團隊，徒步墨脫的話一定需要有當地的嚮導帶路......
重要的是最美的風景往往都是在路途中，看到美麗的地方不妨讓司機停下車，緩解一下坐車的壓抑，欣賞下美景。拉薩往林芝的團隊一般都是5天左右一個來回......
南迦巴瓦峰
當山間雲霧散去，當落日的餘暉點亮潔白雪山之時，南迦巴瓦峰，這一位披著朦朧金紗的少女，才慢慢向我們展現不輕易流露的盛世美顏......
南伊溝
每年9、10月是南伊溝最美的時候，這時小溪碧綠，黃葉紅葉色彩斑斕，倒有幾分九寨溝的味道......
魯朗林海
夏季季的魯朗，成群的牛羊漫步花海，遠處牧民的木板屋炊煙裊裊，而山間的雲霧時散時聚，一切都那麼美好而恬靜......
波密桃花溝
當盛開的桃花依偎在高聳入雲的雪峰之下，當那濃郁的芬芳一點點滲入靈魂深處，那些鮮活的生命美得如此驚心動魄，讓人措手不及，卻又不得不為之傾倒......
米堆冰川
在一個雪白的夢裡，冰川、湖泊、農田、村莊、森林湊在一起相互取暖，構成了最動人的美麗......
尼洋河谷
曾幾何時，尼洋河不過是一個「路邊的風景」。然而是「金子」總會被人撿走，所幸，即便被商業開發，尼洋河畔的風景依舊，這裡的一切還是那樣美麗......
山南地區
讓靈魂在這裡洗禮吧
山南地區是藏民族的的發祥地，有著很多的寺廟，最有名的就是西藏第一座寺廟--桑耶寺 。到這裡體驗藏傳佛教的淵博與精髓，你可以不信佛，但是佛教中的有些知識及觀點是你必須要懂的......
還有一個必去的地方就是西藏最具傳奇色彩的湖泊「拉姆拉措」 ，話說在這個湖邊可以看到自己的前世今生以及未來，信不信就自己去看看咯，去這個湖需要在海拔5000多米左右徒步登山一段距離，所以做好大口喘氣的準備吧......
羊卓雍錯
羊卓雍措環繞於群山之間，宛若一條碧藍色的腰帶。而殘雪覆蓋在藏青色的山頭上，它們悄然不語，彷彿青山的蓋頭......
拉姆拉錯
在群山環抱之中，有一個形似馬蹄的湖泊——拉姆拉錯。聽聞只要你虔誠觀望，便可透過湖面看到自己的前世今生......
卡久寺
每個清晨，雲霧如約而至，在經筒旁的草地上遠遠望去，雲霧間一座紅白相間的廟宇佔據了山的盡頭，好像太虛幻境中的宮殿......
雍布拉康
松贊干布與文成公主當年居住的冬宮——布達拉宮，對很多人來說早已耳熟能詳。但你知道夏宮雍布拉康嗎？雍布拉康，這座位於山南的山頂之城，是西藏歷史上第一座宮殿，距今已有2100多年的歷史......
桑耶寺
就外表來說，桑耶寺並不算富麗堂皇，但那些蘊藏在紅白建築中的文化氣韻，隨處可見。桑耶寺是西藏的第一座寺廟，如今的主殿依然保存著完好的古代壁畫......
普姆雍措
在閃耀著白色光芒的喜馬拉雅山的懷抱里，有一片尚未被人工染指的湖泊，湖面蔚藍剔透，這就是普莫雍措......
日喀則地區
在珠峰山腳下仰望
一般去日喀則的都是3天左右往返。去羊卓雍措，江孜古城，卡若拉冰川，扎什倫布寺等 。再走遠一點就是去珠峰大本營，以及到318終點——「樟木口岸」出境到尼泊爾。尼泊爾簽證的話在拉薩就可以辦理。帶上護照，2張2寸白底照片2天解決......
絨布寺
這裡是觀賞和拍攝珠峰的絕佳之地。日出時分，在這裡向南眺望，看到的珠峰像一座巨大的金字塔，彷彿近在咫尺一般，令人望而生畏......
扎什倫布寺
扎寺最動人之處在於，院子中那些慵懶而安詳的貓貓狗狗。這些「流浪者」在這裡獲得了溫暖的棲身之所......
多情錯
多情湖位於卓木拉日雪山下的草原中。在這裡，藍天白雲、雪山湖泊、草原牛群交相輝映，描繪出了一幅壯闊的天然畫卷......
希夏邦馬峰
當希夏邦馬峰的巨大的山體猶如金剛菩薩矗立在你眼前時，即便此刻相距是在百公里之外，你仍然能感受到這座8000米高峰的強大的氣場......
宗山古堡
宗山並不高，只有100多米，但江孜周圍地勢平坦，宗山就顯得鶴立雞群了。而那山上荒涼的遺址，似乎在訴說著百年前的悲壯......
吉隆溝
在唐蕃古道的盡頭，一條不為人知的蕃竺古道默默蜿蜒在中尼之間，而吉隆，也在古道的風霜里沉默了千年......
薩迦寺
即便你在薩迦寺之前，已看過了西藏的眾多廟宇，但當你來到這裡，依然會為薩迦派寺廟特有的色調所震撼......
拉薩地區
佛的國度
布達拉宮
當這座你早已在電視、雜誌、互聯網上看過無數次的宮殿，你依然會被它的美麗、莊嚴、神聖所深深震撼......
大昭寺
人們常說「先有大昭寺，後有拉薩城」。大昭寺一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉經的人絡繹不絕......
哲蚌寺
哲封寺的著名不在於它的宏偉，而在於雪頓節的曬佛儀式。節慶時，僧人們會在山坡上展示一幅舉行的佛像卡，引來大批信徒和遊客前來祈福，場面十分壯觀......
色拉寺
每天午後，這裡將上演規模宏大的辯經儀式。僧人們激動的表情和肢體語言宛若吵架，場面十分有趣......
甘丹寺
在崇山峻岭之上，這片金碧輝煌、白牆紅檐的藏式廟宇，給人以超凡脫俗之感，無論氣勢或氣派都絲毫不遜任何廟堂......
納木錯
納木錯的水，是大片大片的藍，藍得清澈見底，藍得令人心醉。當湖畔的風輕輕吹拂髮絲時，彷彿整個人都要墜入這藍色的迷夢裡......
羅布林卡
這裡是歷代達賴喇嘛的夏宮。這座園林既有藏文化的影子，又融合了中原園林的傳統手法......
景點門票
西藏景點門票一覽表
景點名稱地理位置門票價格拉薩市
布達拉宮拉薩市北京中路35號旺季200; 淡季100大昭寺拉薩市城關區八角街85元/人羅布林卡拉薩市羅布林卡路21號旺季80，淡季60哲蚌寺拉薩市北京西路276號55元/人色拉寺拉薩市色拉寺路1號60元/人小昭寺拉薩市小昭寺路20元/人乃瓊寺拉薩市北京西路274號25元/人倉姑寺拉薩市內40元/人藥王山拉薩市寶鑒路20元/人扎耶巴寺達孜縣，距拉薩32公里30元/人甘丹寺墨竹工卡，距拉薩70公里45元/人納木措當雄縣，距拉薩250公里旺季120，淡季100羊八井溫泉當雄縣，距拉薩95公里128元/人楚布寺堆龍德慶縣，距拉薩70公里45元/人熱振寺拉薩林周縣，距拉薩180公里20元/人直貢梯寺墨竹工卡，距拉薩135公里45元/人德仲溫泉墨竹工卡，距拉薩140公里50元/人日多溫泉墨竹工卡，距拉薩130公里98元/人林芝地區
巴松措巴河鎮，距八一鎮140公里門票120（淡季60）+觀光車45雅魯藏布大峽穀米林縣，距八一鎮130公里門票150+觀光車90+餐費50，船游680元南伊溝米林縣，距八一鎮75公里門票120+觀光車90墨脫墨脫縣160元/人大柏樹八一鎮東郊30元/人魯朗林海魯朗鎮，距八一鎮70公里90元/人卡定溝距八一鎮30公里70元/人尼洋閣八一鎮南郊60元/人比日神山八一鎮濱河大道中段30元/人秀巴古堡工布江達，距八一鎮80公里100元/人太昭古城工布江達，距八一鎮150公里60元/人日喀則地區
扎什倫布寺日喀則市幾吉郎卡路1號淡季40;旺季80白居寺江孜縣，距日喀則100公里60元/人（十萬佛塔照相10元）宗山城堡江孜縣，距日喀則100公里30元/人夏魯寺甲措雄鄉，距日喀則20公里30元/人薩迦寺薩迦縣八思巴路45元/人珠穆朗瑪峰日喀則定日縣180元/人，車輛進山費400元/車（黃牌車600元/車）山南地區
桑耶寺桑耶鎮，距澤當鎮50公里40元/人雍布拉康澤當鎮以南10公里90元/人昌珠寺昌珠鎮，距澤當6公里70元/人藏王墓瓊結縣，距澤當30公里40元/人敏珠林寺距澤當鎮70公里30元/人阿里地區
神山崗仁波欽阿里地區普蘭縣150元/人聖湖瑪旁雍措阿里地區普蘭縣150元/人古格王朝托林寺阿里地區扎達縣聯票200元/人那曲地區
普若崗日冰川那曲地區雙湖縣300元/人+車輛環保費300元/車
（以上門票價格僅供參考，具體價格以景點售票處為準。）
其他注意事項
1、旅遊季節
西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以3－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏......
2、進藏手續
在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在遊客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅遊時間緊張，到了拉薩後，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那裡可為旅遊者提供多種服務......
3、藥品
抗高原反應：高原紅景天，葡萄糖口服液，西洋參含片......
止痛類：高原反應的最大癥狀就是頭痛，可帶藥物有百服寧，必理通，白服靈，克痛，止痛散等......
感冒類：在高原什麼都行，就是別感冒，一旦感冒就會引起肺氣腫等急性高原病，大家可以多帶些板蘭根之類的感冒沖劑，天天喝，沒有副作用，能起到預防作用，而如果稍有感冒帶來的不適，可以服用康泰克，白加黑等感冒片劑......
最後文藝蜀黍在西藏亮個相，我在西藏等你！
蜀黍總是在遠方，或是在去遠方的路上，總會有那麼多的故事等著你，歡迎關注！
