B席：吃好睡好方可恢復體能 用腦踢球彌補體格劣勢
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02-17
直播吧2月16日訊 近日曼城球員貝爾納多-席爾瓦接受球隊官網的採訪，談到了自己在場上的勤奮跑動和比賽間的身體恢復。貝爾納多表示自己已經習慣了英超的緊密賽程，並稱作為比賽中體格最小的球員之一，他更多是用頭腦來彌補身體上的劣勢。
「我盡量保持健康，讓自己吃得好，睡得好，因為我知道英超聯賽是多麼激烈，尤其是對陣利物浦和熱刺這樣的重要比賽。當你和世界上最好的球員比賽時，你不能給他們很多時間去思考。」
「這兩支球隊踢的都是進攻性很強的足球，所以比賽場面總是很開放，你需要大量的跑動，付出很多努力。我很高興我們能贏下這些比賽，否則跑動距離再多也沒有意義。」
「我還年輕，我們已經習慣了緊密的賽程，我們每個賽季都有很多比賽，我們知道如果你休息好，吃得好，你的身體就會恢復的，特別是當你像我一樣24歲的時候，一切都好。」
「你只需要努力表現得更職業，為下一場比賽做好準備。我還沒有感覺到這點，但我可以想像到，當你30多歲的時候，你必須控制自己參賽的數量。我會儘可能長時間地保持年輕的心態和體魄，踢儘可能多的比賽，但我知道在某一時刻這將變得更加困難。」
「強壯的身體當然會對你有所幫助，但自從踢足球以來，我一直是比賽中體格最小的球員之一，你必須嘗試用其他東西來彌補身體上的劣勢，因為如果你跑的更快，或身體更強壯，這會有益於你的發揮。」
「但如果你的思維更敏捷，並嘗試用其他方法贏得球權，你就能從中學到東西，而我就是這麼做的。」
（木子）
