春節過後滿腹油水？這時多吃這5食物，消脂又刮油，想瘦的快行動

相信好多人春節期間吃葷的特別的多，而且都是那種很油膩的，所以接下來排油就十分重要了，今天說的這些食材，對大家刮出體內的油脂很有用哦。

第一種就是山楂了，這種東西對消化不好的情況很有用。相信大家也都知道，其含有的粗纖維特別高，可以很好的促進腸胃的蠕動。其次就是蘋果了，因為含有豐富的果膠，所以沒什麼熱量，而且能夠很好的帶走脂肪等東西。

第三種則是涼拌的蔬菜或者是菌類，不僅能夠減少油脂的進入，而且可以抑制脂肪再次的吸收。食用醋也很好，含有的大量的氨基酸可以分解人體內的油脂，並且還能夠很好的使蛋白質等東西新陳代謝，還能夠刺激大腦，使消化器官更好的消化。

木瓜也是好的食物。木瓜里含有的木瓜酵素也可以很好的分解諸如蛋白質等東西，並且對分解脂肪、消除小肚子很有用，能夠縮小那些肥大的細胞，並且可以把多的脂肪給排出去，對減肥很有用。

大麥茶也是很好的解膩的飲品，春節期間難免會造成大吃大喝引起的脹氣，大麥茶能夠益氣健胃幫助我們更好的消化，很好地去除油膩。最後要說的則是酸梅湯，它最重要的功能就是分解油膩。

酸梅湯其實是一種鹼性的飲料，能夠中和酸性，促進糖類脂肪的代謝和分解，所以在吃油膩的食物的時候，喝一杯酸梅湯是很好的選擇。

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