「教學+」每天十分鐘，打遠100碼！

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聽說提升體能可以打得更遠？可平時太忙，根本沒時間系統地訓練，到了健身房，也不知道該怎麼練？

本期在線課程，

美國PGA A級教練、高提士運動表現館主教練JD.Kim

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適宜人群

體能較弱的球友，騰不出時間練習的球友，想要在距離方面有所提升的球友。

課程大綱

superspeed練習法

superspeed+彈力帶練習法

彈力帶練習法

重量球練習法

間歇練習法

跳繩練習法

側跳練習法

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