感情的好壞 ，都藏在細節里
相處不累的感情，最長久。
作者：實用菌
來源：實用心理學（ID：watchgold）
感情中，最重要的就是
感覺
。
同樣是感覺，戀愛時的感覺和處在婚姻中的感覺又是有著很大不同的。
戀愛時，感覺的好壞最關鍵的是情感的濃度。
一般來說，一個人越是能滿足我們的內心的幻想和期望，或者是滿足自己的全能自戀，情感的濃度就會越高。
所以對一個男人來說，如果能夠追到自己愛慕的女神，這就是最好的愛；對一個人女人，如果男友寧肯捨棄所有（甚至包括生命）也要和自己在一起，就會認為這是真愛。
這種愛的感覺更多是一種激情，越能讓人的內心激情澎湃，就是越愛。
但是在婚姻中，愛的感覺又會有很大的不同。
婚姻和戀愛最大的不同就在於時間性上。
喜歡上一個人可以是一瞬間的事，只要這個瞬間能夠爆發足夠的激情就可以。但激情最無法抵抗的就是時間，時間越久，激情消散的就會越徹底。
所以，沒有那一對伴侶的婚姻完全是靠激情支撐下去的。
但激情消散並不代表就沒有愛，實際上，只是愛的感覺發生了改變而已。
婚姻中的愛更多是一種相伴之愛，而決定相伴好壞的關鍵則是兩個人在一起時是否舒服。
所以很多人都認同這樣的一種觀點：
相處不累，才是愛情最好的樣子。
問題是，這種相處不累的感覺是怎樣產生的呢？
簡單來說，它取決於你和你的另一半在大部分情況下的狀態。
而婚姻中的「大部分」是什麼呢？就是柴米油鹽醬醋茶這些雞毛蒜皮的小事。比如家務活的分工，晚上做什麼飯菜，周末的時間怎麼安排，要不要參加朋友的聚會等等等等。
心理學研究發現，那些感情破裂的家庭，絕大多數的原因並不是因為重大的問題或者變故，而是因為他們處理不好日常瑣事，任由矛盾積累，最後導致無法挽回。
客觀地說，日常小事引發的矛盾看似簡單，但實際上並不容易解決。
這源於我們在心理上的如下特點：
情感多於理智
在不同的情景中，人會表現出不同的行為特點。
比如家庭內和家庭外是完全不同的兩種情境，這就導致人們在相處的時候會遵循不同的原則。
家庭外的人際關係主要目的是為了交換利益，遵循的是理性原則。如果你不理性，不夠剋制，不能照顧到方方面面，就可能會和別人產生矛盾和衝突，從而面對一些傷害和風險。
這些都決定了，人們會更理性地去處理問題。
但在家庭中，在親密關係中，人與人相處的主要目的是為了交換情感，得到一些精神上的寄託。
所以在家庭中，人都不願去動腦思考問題，不喜歡像在社會中那樣去理性而周全地思考問題，因為這樣很累。相反，人會變得更感性。這時，人的關注點不再是事情的對與錯，而是自己在關係中能否感受到愛，是否獲得情感上的滿足，這些才是更重要的事。
心態決定行為
當人處於過度感性的狀態中時，就會傾向於用本能去解決遇到的問題。
在處理家庭里的日常瑣事時，尤其如此。
因為都是一些無關痛癢的小事，所以不會花精力去思考和權衡，結果就是憑著本能的感覺去應對和處理。
這個時候，一個人在原生家庭中怎麼做的，現在也會重複去做。
如果在原生家庭中，一個人和父母相處時，常用的是一些不當的方式，比如隨意的批評對方，經常提出不合理的要求，不願聽對方的解釋，總是翻舊賬等等，那麼在和自己的愛人相處時，也很有可能這樣做。
如果我們總是忽視那些日常的小矛盾，任由它們積累，那麼暫時的壞心情就會泛化，成為一種長期的負面心境，比如無奈感，憤怒感，煩躁感，疲憊感等等。
這些心境會侵蝕兩個人的感情基礎，不斷積累的不滿會讓感情變的脆弱。
對很多最終分開的人來說，我們只看到了表面上重大的變故，而不知道在此之前，他們的感情基礎已經很脆弱了。
那麼，面對日常生活中小矛盾、小摩擦，我們該怎樣處理呢？
首先，要覺察自己可能存在的問題。
我們只有先看見問題的存在，才能夠去想怎麼改進自己。如果根本看不到問題，我們的大腦就會把這些問題交給自己的潛意識，繼續按照原來習慣的方式本能地去處理。
所以，有問題時不要急於認定就是對方的錯，而是也冷靜的思考一下，自己是不是也有不當之處？
其次，可以帶著問題生活，但是不要讓問題積壓的太多。
客觀的說，日常生活中的小摩擦是不可避免的，也不可能所有的矛盾都處理好，但是我們在意識上對這些忽略的問題要保持警惕，不要讓問題積累的過多，尤其是那些反覆出現的問題，要及時處理化解矛盾。
最後，多做一些愉悅對方感受的事。
比如去外面吃一頓大餐、到公園散步、一家人去看電影等，促使那些愉快體驗更常發生，一旦你能從日常瑣事中體驗到更多的快樂、幸福和其他積極的情緒時，生活快樂指數也隨之提升，潛意識中對感情的滿意度也會很高。
這樣做的價值在於，它會使兩個人的感情基礎更穩固，更能夠經得起風雨的考驗。
日常瑣事，就像一個有彈性的炸藥包。瑣事處理不好，這個炸藥包里的炸藥就會越積越多，最後一個導火索就能將整個關係引爆。
相反，如果瑣事處理得當，這個炸藥包里的炸藥就會很少。這樣，即使偶爾有擦槍走火，也不會導致無法挽回的後果。
所以，好的感情都藏在細節里；善於經營感情的人，也都不過是把功夫用在這些細節里。
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