尿毒症並不是悄無聲息，排尿時有這4種跡象，最好去查一下腎功
尿毒症是一個連續發展的慢性過程，是腎病發展到終末期的階段，也是一個不可逆的腎病。
60多歲的李阿姨有糖尿病史多年，平時血糖控制的並不好，逐漸出現了很多糖尿病的併發症。
大約在半年前，確診了糖尿病腎病，除了控制好血糖，還要靠血液透析來維繫生命，一下子，李阿姨的生活質量下降了很多。
確診糖尿病腎病後，每周要進行2次血液透析，幸運的是，兒女孝順，按時陪伴進行透析。醫生還囑咐李阿姨，一定要控制好血糖，遵醫囑服用降糖葯。
糖尿病腎病，是導致腎功能衰竭的常見因素，約佔所有尿毒症的10%，且在我國其發病率呈上升趨勢。
對糖尿病者來說，血糖控制不好，糖尿病腎病可能離你只有10到15年的時間。
長期處於高血糖的狀態，會使腎小球微血管病變，從而引起蛋白排泄的濾過異常，漸進性對腎臟功能損害，最終發展為尿毒症。
尿毒症並不是悄無聲息，排尿時，有這4種跡象，最好去查一下腎功
跡象一：血尿
正常來說，尿液的顏色呈淡黃色。若發現尿液顏色呈深黃色，猶如茶色，或呈紅色，小心尿潛血，這時，可能是腎臟出了問題，及時就醫。
跡象二：泡沫尿
對腎臟健康的人，排尿時出現一些泡沫是正常的，但很快就會消失。若出現泡沫尿，長時間不消失，甚至達到30分鐘，就要當心了，可能是腎功能出了問題。
一般來說，泡沫尿的出現，意味著尿液中排泄的蛋白質較多，也就是出現了蛋白尿。
跡象三：有異味
正常排出的尿液沒有特殊的氣味，若排尿時，能聞到一股「蘋果味」，就是有點略微酸腐的蘋果味，可能是糖尿病酮症。
排尿時，若有一股很刺鼻的氨味，可能是膀胱炎；若有一股腐臭味，要小心尿路感染。
跡象四：尿頻、尿痛
排尿次數增多，尤其是夜尿，若夜尿次數超過2到3次，對中老年人來說，就屬於夜尿增多。
有時候，排尿會出現疼痛感，也可能是腎臟功能下降，導致尿液中的毒素太多引起的。出現尿頻、尿痛，別忽視，小心腎臟出了問題。
以上表現出現越多，越要重視，最好去查一下腎功能：
腎功能檢查項目很多，主要通過肌酐、尿素氮的指標就能判斷是否尿毒症。若需進一步確診還可檢查血液、尿液。
肌酐：在一定程度上反映腎小球濾過功能的損害程度。若腎實質受損，腎小球濾過率就會降低，使得肌酐急劇上升。
尿素氮（BUN）：是人體蛋白質的代謝產物，主要經腎小球濾過隨尿液排出體外。若腎實質受損，腎小球濾過率降低，會使得尿素氮升高。
保護好腎臟，預防尿毒症，做好4件事：
第一：健康飲水，忌憋尿
中醫認為「腎為水臟」，是生命活動的調節中心，健康飲水利於補充身體水分，還可促進毒素排出。
白天喝水，養成主動喝水的習慣，喝水時，小口、慢喝、勤喝，這樣身體吸收才會更好。喝水多，排尿自然會多，這時盡量不要憋尿，及時排出更好。
對糖尿病者，控制好血糖水平是關鍵。將婆婆丁、金錢柳葉搭配製成婆婆丁金錢柳茶，有降糖、延緩併發症的作用。
婆婆丁，又稱為蒲公英、黃花郎，是一種葯食兩用的植物，其多糖成分有一定的降糖效果，對餐後血糖有穩定作用。
相關研究發現，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切。而婆婆丁具有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。
金錢柳葉，民間常用於做茶飲料，據《中國中藥資源志要》記載，有清熱消腫、解毒、止痛之功效。
研究表明，金錢柳葉可增加糖耐量，保護和修復胰島組織損傷，對防治糖尿病併發症和降糖葯毒副作用有較好的效果。二者搭配在一起，有降糖、消炎，對延緩併發症有一定幫助。
第二：控制好血壓、尿酸水平
腎病，不是獨立的疾病，很多情況都與其他疾病合併，如高血壓、痛風。
數據顯示，我國尿毒症者中17%是高血壓所致；而痛風者幾乎都有腎臟損害，25%死於腎衰。
控制好血壓，少鹽飲食：對高血壓者，控制鹽分攝入，每人每天攝入不超過4克為宜。像鹹菜、榨菜、鹹魚、瓶裝飲料等都應少吃。
若血壓得不到很好的控制，長期高血壓狀態，會使腎臟的微小動脈硬化，出現痙攣、血流量減少，久了會加重病情，導致腎臟纖維化。
控制好尿酸，少嘌呤飲食：對痛風者，控制尿酸水平，可預防痛風發作，減少併發症的發生。像牛羊肉、啤酒、濃湯等最好不要碰。
若尿酸水平的不好很好的控制，可能會誘發痛風發作，也會在一定程度上，損傷腎臟，引發腎功能異常，誘發尿毒症。
第三：適量運動，提高免疫力
適量進行運動，可提高身體免疫力，促進機體新陳代謝，促進血液循環，利於毒素排出。
日常可做打太極拳，利於加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
記住，運動一定要堅持，最好每周運動3到5次，每次運動時間至少為30分鐘為宜，可根據自身情況，選擇適合自己的運動。
第四：夫妻生活適度，忌亂吃藥
中醫認為「夫精者，生之本也。」夫妻生活和諧，利於腎臟健康，還利於改善夫妻之間的關係。
提高性生活質量方法有很多，如適量的運動，盡量不要靠藥物維持，更不要亂吃藥，尤其是一些助興藥物、避孕藥。
此外，不要帶「二便」過性生活，在膀胱充盈時，尿液的化學刺激易導致尿道的無菌性炎症，而出現尿意不盡、尿頻等。
若有大便而強忍、不及時排出，往往會造成肛門內病變。
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