無論男女，3處越「大」，人越易長壽，希望你三個都有！

古人經常說「四十不惑，五十知天命」，從醫學角度來講，45歲到59歲是身體機能更容易出現問題的年齡，這個年齡段的身體新陳代謝開始緩慢，腦細胞的數量也開始逐漸減少且不再恢復。可謂是人生健康的關鍵時期，如果保養得好便會如年輕人一般越活越年輕；如果保養不當，不僅疾病纏身也為生命埋下隱患。

那麼什麼人才能長壽呢？無論男女，3處越「大」，人越易長壽，希望你兩個都有！

1、臀部：據報道，一項研究發現，臀部皮下脂肪有助於降低2型糖尿病危險。與內臟脂肪不同，皮下脂肪可產生能夠促進新陳代謝的脂肪激素。實驗顯示，當臀部皮下脂肪被移植到腹部時，實驗鼠體重下降、總體脂肪減少、血糖水平也更低。新研究負責人羅納德可汗教授表示，脂肪類型十分關鍵，臀部脂肪多的確有助於降低2型糖尿病危險。

2、鼻子大：鼻子是抵禦粉塵顆粒和空氣中病菌進入人體的天然屏障。試驗研究發現，大鼻子吸入的灰塵等污染物比小鼻子少6.5%，抵禦有害病菌作用更強。

3、心大：這裡需要說的就不是心臟大，而是心態好，研究表明;情緒起伏過大是縮短壽命的重要因素。醫學指出要"凈心"，清除心中憂慮，苦悶，悲憤等煩心的雜念。使得心態始終樂觀。心理平衡、保持愉悅的心情是生命健康、長壽的一個重要保障。

生活中想要健康，想要長壽，不但需要好的脾氣，還需要有良好的心態，平常多運動，少吃鹹的食物，笑口常開活得自然更輕鬆。

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