天然的「胰島素」終於被找到，用它泡水喝，血糖穩穩降下來

胰島素是糖尿病人要長期用於降血糖的一種激素。當然，長期使用胰島素也會引起低血糖、體重增加、過敏反應等副作用。因此控制好血糖，別光依賴胰島素，下面這些天然食材，被譽為天然的「胰島素」，經常用來泡水喝，血糖一降一個準！

1、莓茶

很多人或許不知道，下圖中這種產自湖南張家界地區的莓茶，具有非常多的保健功效，被譽為「土家神茶」又被稱為「黃酮之王」。莓茶能消炎抑菌，保護視力，養肝護肝，提高人體免疫力。尤其對於血壓、血脂和血糖都有很好的調理作用。這裡小編重點介紹下莓茶的降血糖作用，莓茶中的黃酮類物質，可以促使人體的組織細胞充分的吸收血糖，維護和改善胰臟功能，從而起到促進胰島素分泌的作用。因此，糖尿病人不妨把莓茶作為一種天然的降糖保健茶，堅持長期飲用。

2、桑葉茶

桑葉茶顧名思義，是由桑葉的嫩葉制干後，炮製成的茶葉，可以用來泡水，代茶飲用。桑葉茶也有很好的降血糖作用，這是因為它富含的有效物質蛻皮甾酮，這種物質不僅能有效的降低血糖，還能把血液中多餘的葡萄糖轉化成糖原，最關鍵是不會對人體正常需要的血糖造成影響。因此，有糖尿病的人，可以常飲桑葉茶，沒有任何副作用，對糖尿病也有一定的輔助治療效果。

3、青錢柳茶

青錢柳也是一種天然植物的葉子，製作而成的代用茶，對糖尿病有很好的療效。它有修復胰島受損細胞功能的作用，可以增加胰島外圍組織的胰島素受體。因此，青錢柳茶是一款很適合糖尿別人飲用的天然養生保健茶。有一項調查結果顯示：糖尿病人服用了青錢柳茶後，空腹血糖有了明顯下降，同時血液中的胰島素含量也有明顯的提升。

4、番石榴茶

番石榴茶也是一種可以降血糖的天然養生茶飲。番石榴茶中所含的多酚類物質，可以起到抑製糖的分解酶活化，有助於身體對血糖的吸收，從而實現降血糖的作用。將番石榴搭配上面的青錢柳茶一起飲用，控制血糖的效果會更好！

註：以上圖片來源網路

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