做好這3步，幫你們輕鬆度過情感倦怠期！

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簡單極速 挽回秘籍

第47期

文丨明星諮詢師甜心

在甜心曾經的一期文章《三年之痛、七年之癢，到底該怎麼挽回？》里，講述了感情進入倦怠期，與男友分手後該怎麼挽回。

很多小仙女們看完後，找到甜心老師詢問，如果處在感情倦怠期，面臨男友提分手卻還沒有分開，該怎麼提升吸引力，挽回這段即將結束的戀情呢？

在甜心最近接的一個學員案例中，就出現了這樣的情況：

小敏與男友戀愛三年，感情生活從最開始的想要每天粘著跟對方見面、無話不談到現在的越漸冷淡。生活中除了瑣碎繁雜的抱怨，就只剩下了相顧無言的冷漠。

這樣的日子持續了半年後，男友終於提出了分手。但是在小敏一哭二鬧的糾纏中，對方還是決定再堅持一段時間。

然而，即使沒有分開，如今男友持續的冷暴力也讓小敏內心焦慮和痛苦。在這樣的情況下，小敏找到戀愛成長學會，報名成了我的學員。

導致兩人走到這一地步的原因，在甜心之前的課程中有詳細分析，想要了解的小仙女可以回顧一下往期節目哦。

在這裡甜心先簡單解釋一下，之所以會產生倦怠期，原因有兩個層面：

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從生理上來說

我們身體內分泌的「PEA」激素，會讓我們產生「來電」的感覺，也就是我們常說的一見鍾情或是日久生情。但是這種激素在一次戀愛中會隨著時間，日漸減少，一般最多可延續四年之久。

而與此同時，體內還會分泌一種名叫「內啡肽」的激素，可以使兩人的關係日益牢固。

當內啡肽與「PEA」逐漸減少，兩個人的關係也就自然變得索然無味、岌岌可危。

●

從心理上來說。

一個是男人在情感上得不到滿足，沒有得到你的呵護與體貼。另一個呢則是生活中缺少激情與驚喜。

兩者結合起來，就不難理解感情中為何會出現倦怠期讓你的愛人想要離你而去了，

那麼根據以上分析，對於小敏的情況，甜心這裡給出了以下幾招：

1

 學會愛自己，心安理得地接受別人的示好。

甜心一直認為這一點呢，是戀愛中甚至婚姻里非常不可或缺的一部分。

我們常常說潛意識會影響一個人的行為

，比如明天你必須要七點起床，那麼除了定鬧鐘以外還可以怎麼辦呢？很簡單，就是在今天睡覺前反覆的跟自己說「明天七點鐘一定要起床。」

這一點在電影《記憶大師》中也有應用，黃渤飾演的角色無法記得自己夢中的細節，警官告訴他讓他從夢中脫離出來，以第三個人的視角來觀察夢境。用的方式就是：在睡前反覆的告訴自己：「我在做夢。」

心理暗示對一個人的行為影響是非常重要的，而生活中的儀式感其實也是一種沒有那麼刻意的心理暗示，在潛移默化的影響著對方，讓對方認為：

「我還愛著你，我不能離開你。」

說了這麼多，寶貝們肯定想問了，那我該怎麼給對方下這樣的心理暗示，讓對方認為自己始終是愛我的呢？ok，不要著急～甜心這就詳細說來。

●

  

第一點：每天必不可少的：「晚安，我愛你。」

在沒有分手的情況下，忍耐對方冷暴力的同時，也要藉由對方的愧疚讓對方配合你做一些行為。寶貝們第一要做的就是通過撒嬌：

「我知道現在你很累，我也在儘力去改變我們的狀況。但是可不可以每天跟我互相說一句「晚安，我愛你。」因為看到這句話，我會感到很有安全感。」

對於男生來說，糾結過後選擇沒有分手其實就代表著對你還有生活的習慣和感情的留念。示弱請求對方滿足你的一個小要求，其實並不困難。

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第二點：早上起床離開家時的一個擁抱和親吻。

以目前的生活節奏來說，大部分交往超過兩年的情侶，往往都步入了同居生活。那麼這裡的重點就是，在對方醒來收拾好東西要上班的時候，寶貝們主動過去抱抱對方，然後快速的親吻一下對方的臉。滿帶笑容的跟對方說：

「注意安全哦，早點回家。」

親密的接觸加上溫暖的話語很容易讓對方有「家」的感受，也更容易讓對方感到內心平靜，安於一段穩定的情感關係當中。

以上這些，是需要寶貝們在這個過程中持續下去的，最開始可能會收到冷淡的回應，但是不要氣餒。相信甜心，把接下來的兩招結合起來，堅持做下去。一定能夠破冰升溫，重新收穫自己的甜蜜愛情。

2

第二招：尋找共同的話題與愛好。

這一點在倦怠期中是非常重要的，甜心一直認為：

倘若兩個人沒有合適恰當的話題，強行尬聊所帶來的隱患遠遠超過不聊天的情況。

因為這一次不聊天的尷尬很容易被下一次愉悅聊天的開心所掩蓋。但是強行尬聊會讓男人認為在與你的溝通中除了時間的消逝以外，沒有任何的收穫。

這一心理也會促使他漸漸的不願與你溝通，開始冷淡你。

那麼如何愉快的聊天呢？一個最重要的基礎就是：

打有準備的仗。

在與對方溝通前提前做好話題的儲備：

對方喜歡什麼，對什麼感興趣？

最近的熱點新聞有哪些？

你身邊又發生了哪些有意思的事？

將這些一一記在一個小本子上或者你手機的備忘錄里。這裡甜心給大家的要求是：

至少準備五個話題，再去跟對方展開對話。

如果對方對你儲備的某個話題不感興趣，那麼就立刻換下一個話題跟對方聊。在甜心之前的課程中也有說過，強行跟男人聊對方不感興趣的東西，男人的應對措施往往是結束話題，做別的事情。

因此，寶貝們一定要記住：

打有準備的仗，才會讓你事半功倍哦

3

 

第三招：曖昧的小動作。

老師一直有跟大家強調過，粉紅色的曖昧小氣泡在兩性關係中的重要程度。對於倦怠期的升溫來說，這就好比燒開這壺冷水的一把大火。今天呢，甜心給寶貝們分享一個如何點燃曖昧大火的小技巧：

巧用糖果。

具體做法如下，寶貝們好好學起來哦～在假期與對方呆在一塊時，買一堆各種口味的糖果放在桌上。然後詢問對方：

「你想吃什麼口味的，我拿給你。」

當然如果對方沒什麼興趣的話，可以接著說：

「我覺得這個的葡萄味（口味隨意，最好是你知道的對方比較喜歡的味道）特別好吃，給你嘗嘗。」

在說的同時，拿起對方選擇的那類糖果，撕開吃進嘴裡。含著的同時俯過身去餵給對方，再表現有點害羞低頭笑一笑的模樣，抬頭笑著問他：

「好不好吃呀～」

在這樣的動作下，哪怕是鋼鐵直男，也會被寶貝們撩得心中一動哦～

如果你經常重複吃糖和接吻的動作，特別是吃了他喜歡的葡萄口味的糖果後去吻他，時間久了，只要他吃到葡萄味的東西，甚至看到葡萄就會想到你，讓他心跳加快，產生愛情特有的悸動。

所以陷入感情倦怠期的你，只要善用以上三招，在你們的生活中製造意外的小驚喜，就能消除倦怠，讓愛情永遠保鮮！

很多女生跟我們抱怨說：

他比起剛追我那會兒差遠了，追我的時候會主動接我下班，說不放心，怕我在路上有危險，但現在呢，我說沒帶傘，讓他接我下班，他打著遊戲說你打個車不就行了，老師你說這是怎麼了？

其實啊，這說明你們的感情已經到了倦怠期，你們依然相愛，只是表達方式不一樣了

，那怎麼才能讓他重新對你燃起激情，拚命付出呢？

現在就添加我的助理諮詢師微信：

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讓我們手把手教你一個小招數，讓你只用做一件事兒，就能讓他比之前還愛你，比之前對你還好！

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本文作者：甜心老師

同級諮詢師：

千羽：

快速吸引、告別單身、引導男神告白、曖昧通情話術、異地戀升溫等。

coco：

快速吸引、聊天話術、溝通技巧、男性資源拓展、戀愛情商提升等

。

維多利亞：

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等。

清音：

情感升溫、脫單、挽回前任、嚴重原生家庭問題等。

傑一：

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新芽：

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