孕期過量食用辣椒，會對身體造成這4種危害，孕婦們需牢記

小夢懷孕後，由於孕吐反應，導致她吃什麼都覺得沒有味道，只有配辣椒才能吃下飯，所以漸漸地她對辣椒的依賴性越來越大。家人很是反對，並多次試圖幫助她戒掉這個習慣，小夢對此非常抗拒。相信很多人在孕期都有遇到和小夢一樣的問題，並且認為食用辣椒沒什麼關係。其實並不是這樣的，孕期過多的食用辣椒不僅會對胎兒的發育有一定的影響，對孕婦的身體也會造成很大的傷害。下面就為大家列舉，如果過量食用辣椒對孕婦造成的4種危害。

1.便秘

懷孕期間，由於孕婦的子宮會不斷增大，激素分泌不規律，就容易出現便秘的問題。如果孕婦再食用過量的辣椒，就會刺激腸胃，加重它的負擔，影響蠕動情況，使孕婦的便秘問題更加嚴重。同時，當孕婦出現便秘時，很有可能因為太用力的排便，導致胎兒在母體內受到擠壓，從而影響對他們的供血問題，使他們出現發育不良，甚至是畸形的情況。建議孕婦為了自己和胎兒的身體健康，在懷孕期間盡量不要食用辣椒，在身體條件允許的情況下也可以通過一定的運動，來緩解便秘問題。

2.上火

辣椒當中含有大量的辣椒素等成分，孕婦過量食用會導致肺部火氣過旺，咽喉腫痛，鼻腔烘熱，口乾舌燥等上火癥狀，直接影響到自己的身體健康，所以在懷孕期間，孕媽應改善自己的飲食結構，多食用蔬菜水果等食物，只有這樣才可以保障自己身體健康。

3.腸胃問題

孕婦在孕期本身腸胃就比較脆弱，如果再經常食用過於辛辣的食物，很容易加劇腸胃功能紊亂的情況，嚴重的話可能會導致子宮收縮甚至有流產的風險。因此各位孕婦千萬不要想著用吃辣椒來促進食慾，這樣往往會有適得其反的效果，一定要注意。

4.刺激神經

辣椒中含有一些會刺激人大腦神經的物質，孕婦經常性食用辣椒不僅會對自己神經造成一定的影響。同時還會對腹中正在發育的胎兒構成傷害，此時他們的神經正處於發育階段，過量食用辣椒會對他們脆弱的神經造成傷害，容易讓他們出現智力方面的問題。所以，孕婦們一定要多注意自己的飲食問題，避免對自己和胎兒造成難以彌補的傷害。

在懷孕期間，孕婦應根據自己的身體情況，及時調整飲食習慣，選擇相對較清淡的食物，這樣更有利於自己和腹中胎兒的健康。

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