春節喝酒傷肝,養肝茶喝起來
養生
02-17
在聚會的時候,喝酒肯定是不可避免的事情。但是我們都知道喝酒是最傷害肝臟的,所以在春節過後的這個時間段我們要保護好肝臟的健康,在平時的時候,就要喝一些可以保護肝臟的花茶!
太子參陳皮茶
材料:太子參15克、陳皮3克、紅棗5個。
做法:先把太子參洗凈後切片,紅棗去核洗凈,然後2者跟陳皮一起放入砂鍋裡面,注入清水的清水煎煮成茶,把茶水倒到杯中里就可以直接代茶飲用了,其養肝胃的效果都是非常好的。
枸杞菊花茶
材料:枸杞15克、菊花15克。
做法:先把枸杞跟菊花倒入杯中裡面,然後用煮開的沸水沖泡後立馬倒掉杯中的水,接著把熱水充入杯中,浸泡10分鐘之後直接飲用。
蒲公英茶
材料:蒲公英75克、清水1000ml。
做法:先把蒲公英先清洗乾淨,然後瀝干。把蒲公英放入砂鍋裡面,倒入清水用大火直接煮沸,再轉為小火慢慢熬煮1個小時。最後過濾掉茶渣,等茶涼了之後就可以直接飲用了。
蜂蜜檸檬茶
材料:蜂蜜、檸檬。
做法:先把檸檬洗凈後去皮切成薄片;把檸檬放入杯中,注入適量的溫水,浸泡10分鐘之後再慢慢的倒入蜂蜜,記得倒入蜂蜜的時候要用筷子慢慢攪拌均勻才可以,就是要邊倒邊攪拌,這樣才會變得均勻。
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