葡萄乾配上「它」，猶如「腎寶片」！可惜了解的人太少，早知早好

許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的典型表現。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血人群可以常吃的好東西。每天吃一把葡萄乾，除了能夠改善體虛貧血體質之外，還能提高免疫力。

葡萄性平味甘、酸，甘為脾之味，葡萄味酸，含有豐富的有機酸物質，可刺激消化液分泌，適量食用可起到改善食慾的作用，有機酸物質也有很好的解酒作用，有時喝酒後噁心不想吃東西，吃點葡萄乾不僅開胃，還可解酒毒。

葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。花青素有抗氧化作用，可清除體內自由基，能有效預防黑斑、皺紋等老化現象，並且還可以防治動脈硬化、高血壓等病症。葡萄乾配上「它」，猶如「腎寶片」！可惜了解的人太少，早知早好。

枸杞茯革參葡萄乾茶，葡萄乾20克、枸杞子15粒、茯革參5克，將所有食材都洗乾淨，同時放入杯中，用開水直接沖泡10分鐘左右即可飲用，一天代茶飲用，可以重複泡三到五次，最後可以把葡萄乾和枸杞子茯革參吃掉。作用：對男性腎功能衰弱，腎虛有很好的效果，可以起到補腎固本、壯陽益精、滋陰平肝等效果，對男性前列腺也有很好的保護作用，可以促進男性的荷爾蒙分泌。使用方便簡單。

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