寶寶光吃輔食，不愛喝奶，會營養不良嗎？

4-6個月的寶寶需要開始添加輔食，讓攝入的營養更加全面均衡。不過很多寶媽面臨一個問題，寶寶吃輔食後開始不願意吃奶粉了，這樣會不會造成寶寶營養不良呢？

因為味覺的發育，寶寶喜歡吃帶味道的食物是正常現象。但是，寶寶在添加輔食的過程中，仍需要每天保證喝奶量，1歲的寶寶每天要保證500ml的總奶量。所以，家長要盡量讓寶寶每天也要喝點奶粉。

不過，也有寶寶到了1歲還只喝奶粉或母乳，不愛吃輔食。過晚添加輔食，會讓寶寶的咀嚼和腸胃功能得不到充分的鍛煉，也會造成寶寶營養攝入不均衡，所以要在6個月左右給寶寶添加輔食。

如何科學的給寶寶添加輔食？

循序漸進，不要太著急

剛開始給寶寶添加輔食，要遵循少量多餐的原則，不要一下讓寶寶吃太多，造成腸胃負擔。此外，在輔食的種類選擇上，要根據寶寶的發育狀況來調整，從流質（湯汁）半流質（糊狀）半固體（泥狀）固體逐漸增加。

輔食要多樣化

多樣化的輔食，能夠給寶寶成長發育提供全面均衡的營養。而且，如果寶寶只吃一種食物，很容易厭煩，失去興趣。所以家長需要適時改變輔食的種類，烹飪方法等，多花點時間去摸索寶寶的口味和喜好。

一次只嘗試一種新食物

寶寶嘗試吃新食物，需要一個接受過程。家長可以在一種食物嘗試2-3天以後再考慮加入另一種食物。如果寶寶不喜歡，不要強迫餵食。

不要邊吃邊玩

隨著寶寶生長各項機能發育趨於完善，注意力容易被聲音、動靜、動畫片等吸引。看入迷時，不僅會影響寶寶的咀嚼，造成寶寶生吞食物，還會影響消化吸收。

寶寶吃鹽的時間很重要！

建議1歲以後再讓寶寶吃鹽，但也只能是極少量。大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品，會造成寶寶的味覺過早發育，鹽攝入過早、過多都會誘發孩子今後出現高血壓等疾病。

需要注意的是，如果寶寶患有濕疹，添加輔食時不能添加牛奶和相關食品，以及雞蛋蛋白、大豆、花生等。而且要晚些（至少8個月）開始嘗試吃蛋黃，黃豆漿也不能給1歲以內的寶寶喝，會加重過敏-濕疹癥狀。

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