肝病不是悄無聲息的，一旦眼睛有4個表現，千萬別忽略！

肝臟，首先是一個功能強大的臟器，其次也是一個脆弱易受傷的器官，肝臟健康，需要我們時時刻刻重視。

只是，大多數人在肝臟受到傷害時無動於衷，難以發現身上肝病的蛛絲馬跡，以至於常常錯過最佳的治療時機。

其實肝臟疾病，有時候會充分的表現在眼睛上，並且通過眼睛發生的一系列變化傳達給我們。

只要平時多細心觀察自己的雙眼，可以看到眼睛反映出來的一些肝臟信號，是十分明顯的。

一旦眼睛有四個表現，需警惕肝臟有病：

表現1：乾澀、瘙癢

現代社會中，用眼過度的人，從來都是不缺少的，不管是為了工作，還是出於娛樂、消磨時間。

不管是身體中的哪一個器官，用的多了，就會出現各種不適，對於過度使用眼睛的人來說，是在大量消耗肝血的。

肝血不足，眼睛得不到充分的滋養，必定會輕易就乾澀、脹痛、酸澀了。

眼睛也因此變的非常容易疲倦、勞累，即使之後減少了用眼時間，不養足肝血，眼睛還是會容易變的乾澀。

表現2：虹膜黃染嚴重

肝臟和我們的眼睛在一定程度上是相通的，當肝臟功能出現異常時，眼睛受此連累，變的異常也是很可能的。

所以當肝功能受到一定的損傷，導致體內的膽紅素無法正常的分解、排出時，就會在體內堆積起來。

受到大量膽紅素的影響，我們的皮膚狀態會發生變化，變的發黃，呈現出黃染的跡象。

尤其是眼睛，虹膜會表現的尤其發黃，肝臟功能越差，黃染的跡象就會越明顯。

表現3：大片的黑色

在多年睡眠不足、熬夜的刺激下，眼睛下方會形成明顯的黑色，隨著時間的推移，會漸漸形成眼袋。

如果想要通過化妝遮蓋住明顯的黑眼圈尚且很難，更別提眼袋了，況且黑眼圈的出現，竟然也和肝臟功能減退有關聯。

因為肝臟無力對雌激素髮揮強大的滅活能力，以至於色素代謝容易發生異常。

大量的色素在皮膚上沉積下來，時間越長，黑眼圈的情況就越明顯，變的深且重了。

表現4：發紅有血絲

一個傷心的人，最明顯的特徵就是眼圈紅了，都知道氣上了頭，眼圈就是會一下子變紅了。

同理，體內肝火旺盛的人，因為肝經容易上行，火氣往上就會傷到眼睛。

眼睛一旦受火氣的傷害，發炎之後不僅眼睛會發紅，紅血絲也會增加，並且長期消散不了。

特別是火氣比較大，容易生氣、暴怒的人，受肝火的影響，眼睛會一直處於血絲多的狀態下。

肝病需提前預防，建議做好兩不要：

一不要：過度喝酒

酒量大，是一件令人羨慕，也讓人焦慮的事，因為別人一次能喝一杯，你卻一次性喝一瓶。

雖然在應酬場合、聚會上能夠一展風采，顯示一下自己的好酒量，但是過度喝酒，委實太過傷身了。

人們常提到酒精肝，這種肝臟疾病確實是由於過度喝酒造成的，大量的酒精給肝臟帶來了更大的代謝、解毒的負擔。

長期在過度喝酒的影響下，肝臟爆發出疾病也是在情理之中的，需合理控制喝酒量。

雖然不到萬不得已，不要求強制性戒酒，但最起碼也要少喝酒，把酒量控制在不喝醉、不喝多、不喝快的程度。

二不要：暴躁易怒

有些時候，脾氣大，總生氣，愛發火，並不能證明一個人是有地位的，反而會讓人對其生厭。

但是，總有人對其不厭其煩，總是將自己的喜怒凌駕於其他人之上，最後卻給自己帶來了嚴重的肝臟損傷。

在壓抑、低落、負面等情緒下，肝氣鬱結於心，正常的肝臟代謝、解毒就會受到干擾。

長期擁有一種負面的情緒，最後收穫的只會是一系列肝臟疾病，為了肝臟健康，我們也必須趕緊遠離。

不管做什麼，一個輕鬆、愉悅、積極、樂觀的好心情都是最重要的，有氣莫強忍，合理髮泄出來才是最好的。

堅持兩個控制，助肝儘快恢復：

一、控制住日常飲食

即使肝臟不是我們的消化器官，可是在食物的消化、代謝上，肝臟也是有一定的責任的。

保持不健康的飲食習慣，吃不衛生的食物，都是對肝臟健康極其有害的，需加強並改善。

每天飲用一杯清肝茶飲，也是一種綠色的養肝方式，能替肝臟減輕負擔，幫助排毒和血液循環。

枸杞茶、菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、蒲公英玫瑰茄茶都是非常健康的飲品，每天喝幾杯，對於保護肝臟也稱的上是好方法了。

二、控制好睡眠時間

從古到今，從小時候到長大後，很多事物都發生了變化，就連睡眠時間，都發生了很大的變化。

過去的電子產品比較稀少，人們往往在天黑之後，因為缺乏娛樂項目而早早上床睡覺了。

而現在，習慣了在晚上玩手機、電腦，打遊戲的人，天天很晚睡覺，休息時間不足，肝臟就得不到充分的解毒。

只有盡量堅持早睡早起，在充足的睡眠時間的滋養下，給肝臟健康奠定最好的基礎，才能利於養護好肝臟。

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