香蕉皮原來還可以吃，而且非常多能，這些使用方法讓它成為寶貝

香蕉皮常常被當作垃圾丟棄，但是它實際上是可以食用的，有著各種各樣的健康和益處！

驚訝嗎？事實證明，香蕉皮可以改善消化、降低膽固醇、治癒常見皮膚問題。

消腫止癢，炎炎夏日一大利器:被蚊子叮咬後，用香蕉皮按摩隆起腫塊可以即時消腫止癢，還可以治療常春藤和橡木引起的皮疹。

美白牙齒，成為自信的笑容天使:美白牙齒，很多昂貴的美白牙齒方法，不僅昂貴還會使牙齒變脆弱敏感，得不償失，咀嚼香蕉皮可以溫和的美白牙齒，最快幾天見效。

美容養顏，留住美麗肌膚保持年輕:香蕉皮有大量抗氧化劑，可以減少皺紋，那麼如何使用呢？

直接在目標部位摩擦香蕉皮，並在洗臉前將粘性殘留物保持約30分鐘。

為了全面保濕，還可以將果皮搗碎，加入蛋黃攪拌，均勻塗抹在臉和脖子上5分鐘即可。

健康睡眠，放鬆的高質量睡眠:香蕉皮同時含有支持睡眠質量的色氨酸和助人放鬆的的血清素，因此睡前食用適量香蕉皮，可以讓你有個連續高質的夜間睡眠。大家可能覺得吃香蕉皮有些不可思議，其實可以把香蕉皮打碎，加入各種料理裡面。

保護視力，有力保護眼睛健康:香蕉皮含有對眼睛有特別幫助的葉黃素，葉黃素可以中和破壞性的自由基，保護眼睛免受有害紫外線輻射，還可以降低隨著年齡增長而發生白內障和黃斑變性的風險。

除了以上，香蕉皮還能降低膽固醇保持心臟健康、膠帶固定香蕉皮在疣上一夜可么使其脫落、拋光你的銀飾和皮鞋等。

本文選題：真茹

本文編譯：食鐵獸

原文來源：hhdresearch

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