睡覺前長期玩手機的人，但是沒有這5種癥狀，恭喜你肝臟還算健康

現在隨著科技越來越發展，很多的人都成為了低頭族，不管是上班還是下班都在玩手機，就連晚上睡覺也要玩手機。如果你是這樣的人，你就應該看過來。睡覺前玩手機的人，如果你沒有著五種表現，這就說明你的肝還算不錯。

喜歡睡覺前玩手機的人還過來了，下面的五種表現你沒有，這就說明你的肝還算不錯：

1、 手掌發紅

一旦肝受到嚴重的損傷手掌就會表現出來，肝受到損傷手掌就會出現如同硃砂般的紅色，像這種情況也叫做肝掌，如果你有這種情況就一定要注意了。

2、 眼睛乾澀，視力模糊

眼睛也是需要肝來滋養的，只有肝血充足，眼睛才會表現出水靈的狀態。如果你的肝血不足就會出現眼睛酸澀，視力模糊等情況。如果你有這種情況就證明你需要好好養肝了。

3、 口乾苦有異味

肝不好的人通常會在早上起床的時候最裡面出現口乾、異位等癥狀，而且漱完口後這種情況還是沒有得到改善，像這種情況結石肝火太旺盛了。而這種情況通常是因為經常熬夜、飲食不當引起的，這時候你就需要注意了。

4、 早上起床後尿色如茶

肝不好的表現還有早上起床後你會發現自己的小便會出現如茶一般的顏色，這是因為你的肝臟受到損傷，影響力膽紅素的代謝，從而就會是你的尿液變成如茶一般的顏色。

5、 粉刺

如果早上你起床之後感覺自己臉色無光，甚至還會有粉刺等情況，這就說明你的肝臟收到了損傷。肝臟受到損傷就會影響到肝臟的排毒能力，體內的毒素排不出來，就自然會造成內分泌失調，使皮膚出現粉刺等問題。

上面提到的肝不好的表現你覺得你占幾個呢?那肝不好應該怎麼做呢?

1、 常運動

經常運動運動不僅可以幫助我們強身健體，還可以幫助我們養肝。尤其是散步，經常散散步可以幫助我們促進血液的循環流動，還可以清除肝臟中多餘的毒素，從而幫助肝臟恢復肝功能。

2、 少喝酒

酒對於我們來說是不陌生的，它在我們生活中也是佔有一席之地的。平時工作應酬需要酒，親朋好友聚會需要酒，由此看來它也是非常重要的，但是重要歸重要，也不能多喝。酒喝多了對我們的身體危害是非常大的，尤其是肝臟，所以建議大家能不喝就不喝，能少喝酒少喝。

肝是可以幫助我們進行排毒解毒的器官，如果它要是受到傷害，我們身體裡面的毒素就會堆積在體內，長時間下去對我們身體會產生很大的影響。所以平時生活中一定要多多養肝護肝。

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