冬季床單應該多久換一次？

在很多人看來，寒冷的冬天躺在暖暖的被窩裡是十分愜意的一件事。但是我們在享受溫暖的同時，也千萬不要忘記勤換洗家裡的床單和被套，因為它們可能是導致你生病的主要原因！

冬季不洗被，蟎蟲陪你睡

科學研究表明：平均每一張床上至少有1500萬隻蟎蟲。而且蟎蟲的繁殖速度是老鼠的10倍，一天還要排出6個左右的糞球。

因此一周不換或不洗床上用品，每6平方米的枕頭、床單、被罩上就有500萬CFU的細菌，如果一個月不洗，那這個數字將變為1132萬CFU，相當於牙刷架上細菌的5.4倍。

在你看不見的地方，很可能爬滿了密密麻麻的蟎蟲和它的排泄物，所以千萬不能掉以輕心。

誘發多種疾病

人一天中有三分之一的時間是在床上度過的，如果長時間呆在床上，如果不及時換洗床單，可能會誘發多種疾病。

1、真菌感染

超過一周沒洗的床單上的細菌可能比門窗把手上的細菌要多出上萬個，這些細菌會在人睡覺時順著呼吸道進入人體內，從而誘發呼吸道感染、股癬、甲癬等真菌感染性疾病。

2、長痘痘

不經常換床單如同不認真洗臉一樣，會導致細菌殘留，容易誘發痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。

3、過敏性結膜炎

床單不及時清洗會導致塵蟎的滋生，而塵蟎繁殖力驚人，對人體的傷害更是不可估量的。

除了會引起過敏性結膜炎外，還會引發哮喘、過敏性鼻炎、皮膚炎等疾病。

冬天多久換一次床單？

即使是在冬天，家中的床單和枕套也應該一周清洗一次，並且在清洗之前建議先用60度以上的熱水浸泡床單，用高溫殺死床單上的細菌和蟎蟲。

然後再用平時的方式清洗，在清洗的時候可以適當加入一些花露水。花露水的主要成分是酒精、香精、水和薄荷等，其中酒精濃度達70%-75%，具有良好的消毒殺蟎的作用。

不過值得注意的是由於花露水中含有麝香成分，所以孕婦要慎用哦！

最後直接將清洗好的床單枕套放在太陽下晾曬就可以很好的消滅上面的蟎蟲和細菌了。

另外我們還要注意，除了每周都要換洗床單和枕頭套之外，我們平常睡覺用的枕芯和被芯也要三個月清洗一次。

對於那些因為材料特殊不能洗的枕芯、被芯，我們也應該每隔一周就將枕芯和被芯在太陽下暴晒一次。

還需要注意的是新買的床單被罩不能立即使用。

因為新買的床單被罩在生產、包裝、運輸的過程中也會受到細菌感染，所以應該清洗晾曬過後再使用。

生活物品的使用期限

除了床單枕套，還有很多家居用品也要按時清洗更換！

廚房抹布

廚房抹布上的細菌數以萬計，必須每隔一到兩個星期就換一次。除此以外，每次使用過後還必須用熱水徹底清洗，在陽光下晒乾。最好一到兩天就用微波爐消毒一次。

浴球

浴球直接接觸皮膚，時間長了會沾上死皮，滋生細菌，建議一到兩周用熱水消一次毒，每三個月更換一個新的浴球。

毛巾

毛巾使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌便很難清除，清洗、晾曬、高溫消毒等方式只能暫時緩解，並不能永久清除細菌。因此最好三個月左右換一次新毛巾。

牙刷

民間有句古話叫「病從口入」，牙刷的重要性可想而知。因此牙刷最好每三個月換一次，這樣能有效的預防細菌從牙刷進入人體內。

床墊

床墊跟床單被罩一樣，長時間不換也容易滋生細菌。質量再好的床墊經過長時間的使用也會磨損，支撐力下降，除此以外還會留下許多難以清理的污漬，滋生細菌。因此建議每五年更換一次床墊。

筷子

研究表明，筷子在反覆使用、搓洗的情況下會造成表面的磨損，容易殘留細菌和清潔劑。使用時間越長，檢測出的細菌總量越多，因此筷子建議每三到六個月換一次。

冬季是流感高發期，保持家中環境衛生，勤換洗衣物，才能預防各種身體不適癥狀和疾病的發生。

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