5種鹼性食物癌細胞的「剋星」，尤其第3種，再嫌棄也要經常吃！

現在癌症的病發率越來越高，已經成為全世界的一個共同難題。據不完全統計，在中國，基本上每60秒就會有六個人被確診得了癌症，更讓人驚悚的是，在這一分鐘當中就有五個人是因為癌症而去世的。也有越來越多的人對癌症感到特別的可怕，但是對這個病症卻又感到無可奈何，所以對癌症的預防工作做得越早越到位，才能從根本上抵禦這個疾病。

要想預防癌症，平時一定要均衡飲食，在吃食方面一定不要有過分的偏食現象，日常生活做到葷素搭配水果、蔬菜、肉類都要有合理的攝入，才能預防癌細胞的誕生。今天我們就來說一下哪幾種鹼性的食物，其實是癌細胞的死對頭，如果經常吃這些食物，就會把癌細胞嚇退，癌細胞誕生的幾率就很小。

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第一種鹼性食物：柚子

大家都知道，如果預防身體的疾病，葯補不如食補，柚子中鈣的含量是水果當中的佼佼者。充足的鈣攝入有利於預防一些大腸癌之類疾病的發生。柚子其實是補充鈣的最天然的一個食品，有一些醫生會建議，做放療的癌症患者，吃一些柚子，能起到保護身體的作用。

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第二種鹼性食物：西紅柿

不知道大家有沒有看過哈佛大學的一項研究？他們的研究報告中說，在西紅柿當中含有的活性化學物質，也就是番茄紅素，能夠抑制癌細胞的誕生，特別是對於一些肺癌和結腸癌，還有前列腺癌，都有很好的抑制作用。日常生活中，如果多吃一些西紅柿的話，可以很好的預防癌症，但是番茄紅素卻必須經過高溫烹飪才能完全的釋放出來，所以大家在吃西紅柿的時候，盡量選擇用高溫翻炒來製作這道菜。

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第三種鹼性食物：大蒜

日常生活中，很多人嫌棄大蒜的味道，從而對它敬而遠之，但是大蒜具有抑制我們體內一些細菌誕生的作用，因為它裡面還有一種很寶貴的物質就是大蒜素，大蒜素可以降低癌細胞的誕生，而且對體內一些肺結核的病菌，還有痢疾等等各種細菌有很好的殺滅的效果。大蒜還含有硒，這種物質對於癌細胞的抑制有非常好的效果，是在醫學界公認的特別好的，預防癌細胞的最大武器。

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第四種鹼性食物：南瓜子

大家好像在過年過節的時候比較喜歡吃南瓜子，但是日常生活也可以經常吃一些，對於預防一些癌細胞也有很好的作用，南瓜子中所含維生素A的衍生物，可以降低機體對致癌物質的敏感程度，可以穩定上皮細胞，防止其癌變預防肺癌等疾病。推薦每日攝入15-25g左右約為一小把的量。

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第五種鹼性食物：蘿蔔

大家應該都知道，蘿蔔是天然抗癌物質裡面最好的食物之一，因為它裡面含有非常多的蘿蔔硫素，這種物質可以有效的抑制癌細胞的擴散，對於癌症的預防有非常好的效果，但過多攝入蘿蔔較容易產生脹氣問題，因此對於脾胃虛弱者請適宜食用。

俗話說「病從口入」，「癌」字三張口，現在大家都注重健康其實在日常生活中注意飲食，可以大大降低癌症的發病率，提倡飲食防癌要注意的關鍵問題就是要學會「減法」,實際上很多人公認的「健康食品」並不宜多吃,對營養利用不當,只會適得其反。少吃點高脂肪高熱量的食物，少吃點重口味的食物，少為了貪一時口欲而放縱自己的胃，或許癌症就真的離我們遠了許多。

一味本草

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