腎好的男人，身體會有4個表現，若能占上一半，那也值得恭喜

腎臟是我們人體比較重要的器官，它是我們人體解毒，排毒的器官。尤其是對於男人來說更是尤為重要，因為腎藏精，只有男人們的腎好了，那麼會更顯男人味，可以更好的繁衍後代。那麼一般腎好的男人，身體都會有4個表現，看看你佔了幾個！

腎好的男人，身體會有4個表現，若能占上一半，那也值得恭喜

1、頭髮烏黑濃密

中醫認為：腎其華在發，也就是是當男人的腎好，那麼頭髮也會很好。會比較烏黑濃密的，而腎虛的人即使是年紀輕輕也會出現有白髮或者脫髮的現象。

2、手腳暖和

當男人的陽氣充足，那麼就說明這個男人的腎不錯。而當男人的陽氣充足了，那麼手腳就會特別暖和，即使是是在冬天裡也會很暖和。那麼當男人的腎好時，就會容易使陽氣不足，當血液得得不到陽氣的推動，那麼人體的末端，也就是手腳，就會出現冰涼的現象。

3、腰腹有力

我們通常會聽到人們說的一句話，腰好腎就好，腰是腎之府，當男人的腰好，表現得有力，那麼這就說明腎臟不錯。當男人的腎臟不好了，那麼就會容易出現腰酸背痛的現象。

4、小便有勁

我們腎臟是排毒，解毒的器官，那麼腎臟排出來的毒素會通過尿液來排出去，這就說明排尿與腎臟有著密切的關係。中醫認為：當男人的腎臟好那麼小便就會表現得有力勁。而當男人的腎不好時，小便會表現得無力，還總是會出現尿頻的現象。

以上是腎臟好的男人的表現，你若能占上一半那也不錯哦！那麼下面小編介紹幾種有助補腎的食物，男人們平時可以常食用哦。

1、黑芝麻

黑芝麻它可以用來榨芝麻油，也可以做芝麻糊或者是榨豆漿來飲用。黑芝麻有很好的補腎，補血的功效作用。男性常食用芝麻可以起到補腎，補血的功效作用，尤其對於改善腎虛引起的頭髮早白，脫髮有很好的作用。

2、枸杞

枸杞中含有豐富的枸杞多糖，維生素，礦物質等多種營養元素，枸杞有很好的養肝明目，美容養顏，補腎的功效作用。

3、黑豆

黑豆中含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、礦物質、維生素等多種營養。人們常食用有很好的補鈣，補腎，補血的功效作用。

以上圖片均來自網路

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