糖耐量檢測知多少：沒通過應該怎麼辦？

孕婦在孕中期有一項重要的檢查，那就是糖耐量的檢測，目的是檢查孕婦的血糖，通常在孕24周以後做試驗。但是，有很多孕婦怕麻煩或者是害怕抽血，就想不做糖耐。

為什麼要做糖耐檢查

在懷孕期間，導致孕婦血糖代謝發生異常的原因有很多，很多孕婦都沒有什麼不良反應，甚至空腹血糖也是正常的，因此大家也都不是很重視。

但是，妊娠期糖尿病會對孕婦身體造成很多不良影響，並且可能會影響胎兒健康。所以，孕婦很有必要做糖耐檢查，以儘早的確定孕婦是不是患有妊娠期糖尿病，可以提前控制血糖繼續增高。

糖耐檢查怎麼做

排查妊娠期糖尿病的主要方法是口服葡萄糖耐量試驗，一般在24-28周做，要求是前一日晚餐後禁食。

檢查時5分鐘內口服75g葡萄糖的液體300毫升，喝葡萄糖的時候不要太快，要一點一點的喝，不要一口喝完，在5分鐘內喝完就可以。

抽血時間掌握好，空腹查一次，從喝第一口開始加一個小時抽血一次，兩小時後再查一次，一共三次。

孕婦血糖糖耐量正常值

1空腹血糖正常值範圍：≤5.1mmol/L

1 小時血糖正常值範圍：≤10.0mmol/L

2 小時血糖正常值範圍：≤8.5mmol/L

以上三項中任何一項的值達到或超過臨界值即可診斷為妊娠糖尿病。

沒通過怎麼辦？

首先，沒通過代表著患上了妊娠期糖尿病。有的孕媽媽說，可不可以再重新檢測一次，萬一這次自己狀態不好，或者結果有誤差呢。

通常情況下，進行了75g葡萄糖耐量篩查是沒有必要再進行檢測。

而且診斷為妊娠糖尿病真的沒那麼可怕。

飲食控制是最有效最容易著手的方法，而且對於身體完全沒有副作用。

第一招：多吃蔬菜

如果你的高血糖比較嚴重，請用蔬菜代替水果，適合高血糖吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山藥，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿等。

第二招：少食多餐

少時多餐就是為了避免餐後血糖飆升。高血糖患者每日攝入熱量最好控制在1500千卡左右。其中碳水化合物佔總熱量60%左右。

第三招：多吃五穀雜糧

這類食物以蕎麥，燕麥，小米，玉米，綠豆，黑豆，豆腐，黃豆，豆腐皮為主。

第四招：膳食纖維的補充不可缺少

由於纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於血糖的平衡。

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