月經量少的原因 如何有效恢復正常

來源:站酷

相信許多女生都不會陌生的一件事情，就是月經。來月經的時間，月經量多量少，是能夠反映出一名女生身體健康情況。所以，我們需要重視起這一個問題。那麼，如果長期來月經的量都非常少，到底是什麼原因？對身體的健康有沒有什麼影響？接下來，就讓小編給大家總結一下來月經少的一些原因吧。

第一，內分泌失調。

身體的內分泌平衡對於身體的健康有著至關重要的作用。但是，由於外界的影響，精神壓力的變化、情緒變化的影響等，對於身體的內分泌影響都非常大。那麼，如果近期有考試或者是加班熬夜，就很容易會出現月經量少的現象。

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第二，營養補充問題。

現在非常流行瘦感的身材，那麼就會有許多女生跟隨潮流，通過節食等方式進行減肥。這就很容易導致身體的營養攝入不足，不全面，就會影響到身體營養跟不上，導致月經量少。其實，這跟 中醫上所說的氣血不足有非常大的關係。因此，減肥也要顧及自己身體健康的問題，起碼需要保證身體營養的供給。

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第三，年紀問題。

對於剛剛來月經不久的小女生來說，月經量少或者是不準時，是一件很常見的事情。因為身體內的雌激素分泌還沒有完全穩定，所以就會影響到月經的時間以及量的多少。基本上，等年紀漸長一些，就會逐漸規律，出現這一情況機率就會減少。

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