芹菜加一物，越吃越瘦，隔天拉出黑臭宿便，大肚子也消失了

大家平時喜歡吃芹菜嗎？說到芹菜，是一種很常見的綠色蔬菜，剛剛過完假期，不知道大家的體重有沒有上漲呢？相信大家已經不想再吃油膩的大魚大肉了，更想吃點清單可口的綠色蔬菜，最好是能幫助刮油脂的，那麼芹菜就是一個不錯的選擇。

芹菜含有豐富的維生素C和膳食纖維，食用後可以促消化，排宿便，進而有助排出腸胃毒素和垃圾，減少脂肪和熱量的堆積，起到減脂的效果，而且常吃芹菜對皮膚也特別好，另外芹菜中的芹菜素，對降壓能夠起到一定的作用，很多人喜歡將芹菜榨成汁飲用，能夠起到降血糖的作用。芹菜的吃飯很多，可以炒菜，也可以涼拌，不妨試試芹菜加它一起吃，有助排出腸胃毒素，變易瘦體質。

那就是將芹菜和花生一起吃，花生含有豐富的維生素E，卵磷脂、腦磷脂等營養成分，食用後可以起到抗衰老，滋潤肌膚，增強記憶力，延緩腦部退化的作用，芹菜和花生一起食用，營養效果更佳。芹菜花生最健康的吃法就是涼拌了，簡單易學，清爽不油膩。

做法1：將花生提前泡發好，然後鍋中放入適量水，水開後放入泡好的花生，少許大料和食鹽，大火煮開直至花生變軟後 撈出放入碗中。

2：將芹菜去葉，洗凈後切成小段，然後焯水，焯水後撈出晾涼。

3：將焯水後的芹菜和煮好的花生放入碗中，加入少許食鹽、醋、蔥花、香油，攪拌均勻即可食用了。

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