高尿酸者，一旦「排尿」有這4種異常，很遺憾，腎臟可能要衰竭了

高尿酸作為新興起的「第四高」，已經嚴重威脅到人們的健康，有數據顯示，到2017年全國痛風患者已經超過八千萬人，而且正在向20-30歲的青年「逼近」。預計2020年，痛風人數將達到1億！

在人們的印象中，高尿酸是導致痛風的根源，其實，高尿酸若是控制不好，嚴重的還會引發腎衰竭，甚至是尿毒症。

那麼高尿酸，是如何走向「腎衰竭」的？

1、拖成腎衰竭

腎臟是人體排泄尿酸的重要場所，當人體內尿酸過多後，就會刺激腎小球，造成腎小球的炎性改變，慢性腎炎如果得不到及時救治，就可能拖成慢性腎衰竭。

2、堵塞腎小管

且尿酸容易結晶沉澱，當過多的尿酸進入腎小管，就會沉澱在腎小管內造成堵塞，引起腎積水，從而引發腎衰竭。

據統計，痛風病人20%-25%有尿酸性腎病，因此，高尿酸患者需要重視自己的腎臟健康。

高尿酸者，一旦「排尿」有這4種異常，很遺憾，腎臟可能要衰竭了！

異常一、夜尿頻多

很多人都有起夜的習慣，其實一晚上，起一兩次夜是可以的，但若是夜尿頻多，超過兩次以上，就要警惕了。

高尿酸的人，如果發現自己最近突然頻繁起夜，就要小心腎臟的健康，因為尿酸水平的升高，病情的持續發展，腎臟濃縮功能也會受損，就會出現夜尿增多等情況。

異常二、尿深、異味重

男性，一般都能看到自己的排尿情況，一般來講，尿液是清澈或者淡黃色的，這表明身體很健康，沒有什麼問題。

但如果尿液顏色比較重，類似於濃茶一樣，或許還有發紅的情況，那麼，在一定程度上可以說明，腎臟出現了損傷，從而改變了尿液的顏色。

且當腎臟病變後，尿味也會發生變化，如化膿性腎盂炎，常會有難聞的腥臭味。

異常三、尿路梗阻

當出現尿路梗阻時，就要考慮到是急性腎功能衰竭，因為尿酸含量過高，大量的尿酸鹽結晶會堵塞在腎小管、腎盂及輸尿管內，引起尿路梗阻；

此時，患者就很容易出現少尿甚至無尿的現象，如不及時處理可迅速發展為急性腎功能衰竭，甚至引起死亡。

異常四、尿急、尿痛、尿泡沫

尿酸在人體沉積到一定程度後，就會產生尿酸結晶，一些細小的泥沙樣結石容易隨尿液排出，而較大的尿酸結石則會堆積在腎臟，引起腎絞痛，並發尿路感染。

這時就會有尿頻、尿痛的現象，且還會有尿液泡沫增多，出現蛋白尿，並且伴有少量的紅細胞尿！

高尿酸者，要想預防腎衰竭，控制好尿酸是關鍵，記住這「4句話」！

一、「吃」的健康

常言道：病從口入，若是長期攝入高嘌呤食物，就會加速腎衰竭的進程，繼而導致疾病的發生。所以，飲食一定要吃的健康！

1、少碰濃湯、海鮮

不少人都有習慣喝高湯補身子，但是像豬骨湯、牛骨湯等濃湯，裡面乳白色的湯液都是從油脂乳化而來的，裡面油脂含量很高，大量攝入會導致代謝異常。

且很多海鮮已經明確是高嘌呤食物了，如帶魚、沙丁魚、多春魚、生蚝、鯖魚、魷魚、墨魚、小魚乾等等，一定不要為了滿足嘴巴，而苦了自己。

2、多吃芹菜、櫻桃

芹菜含有豐富的胡蘿蔔素、鉀、膳食纖維等營養元素，可以有效防止人體尿酸積蓄，還有一定控制高血壓的效果；

櫻桃中的花青素成分能提高腎小球對尿酸的濾過作用，降低腎小管對尿酸的再吸收,減少體內尿酸合成。

二、「喝」的安全

不論是啤酒、白酒，還是紅酒，只要含有酒精，就會使人體內的乳酸增多，開始抑制腎臟對尿酸的排泄，就會導致體內尿酸不斷升高。

所以，平時最好養成以茶代酒的好習慣，多喝茶水，促進體內尿酸排泄，減輕腎臟負擔。

日常可取黃梔、甘葛、菊苣根、茯苓、蒲公英根、百合、桑葉搭配在一起，製成黃梔甘葛茶，每日熱水沖泡即可。

黃梔，又稱為梔子，含有梔子苷，可促進尿酸排泄，降低尿酸水平。甘葛對痛風性關節炎、關節腫脹有降低作用，還可抑制炎症細胞水平，有降尿酸、修護脾腎作用。

菊苣根含有生物鹼、三萜類、有機酸類、香豆素類等，有綜合調節身體代謝的作用，可改善高嘌呤飲食引起的高尿酸血症，減少痛風發作次數。

茯苓、蒲公英根、桑葉可以很好的利尿、消腫、排毒，有效清理人體自由基，加速人體新陳代謝，從而降低尿酸水平。百合，含有秋水仙鹼，有降尿酸作用。

三、「動」的平緩

劇烈運動可加速體內乳酸的產生，抑制尿酸排泄，引起痛風發作，因此，在運動時應選擇有氧運動，如快步走、慢跑、太極、游泳、跳舞等。

注意運動要循序漸進，每周運動 4～5 次，每次 20 分鐘左右，之後逐漸增加為每日運動。

在運動時還需及時補充水分，避免因出汗過多導致尿量減少、血液濃縮從而引起尿酸升高。

四、「查」的科學

高尿酸患者，可以及時完善相關檢查，這樣有助於早日發現疾病，做到早治療。

1、一般化驗檢查

尿酸檢測血尿酸水平；腎功能檢測尿液PH值。

2、X線檢查

3、雙腎B超

顯示腎結石的情況，單純尿酸結石X線是不能顯影的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！