歐陽娜娜減肥過程曝光，每天只要做這兩件事情，1周減掉14斤！

歐陽娜娜減肥過程曝光，每天只要做這兩件事情，1周減掉14斤！

提起歐陽娜娜想必小夥伴們都非常熟悉了吧，她是一個非常漂亮的女孩子，有很多粉絲都非常喜歡她。大家都覺得她是一個很完美的人，網路上更是有一種說法叫做：00后里的明星最想做歐陽娜娜。

其實，娜娜也有她的煩惱，就是她的易胖體質了，用她自己話來說就是：輕微肥胖一定非常喜歡她！熟悉她的小夥伴應該非常清楚，娜娜在微博中不止一次提到要減肥了，更是給自己定下了每日目標，並且成功的瘦身14斤！

第一就是每天早上空腹前，喝一杯淡鹽水。這是經過科學驗證的，非常健康，經過了一夜的休眠身體中的每一顆細胞都在叫囂著「饑渴」，這時，適量補充淡鹽水，不僅可以給身體注入能量，更能幫助腸道排出毒素。

第二件事就是每天晚上6點鐘之後不進食，晚餐盡量在6點鐘之前使用，少油少鹽果蔬比例要適當的高一些。一定不要嘗試「飢餓減肥」，對身體的傷害非常大，而且容易反彈。

小編覺得，娜娜的兩種方法再加上適量的運動，效果一定更好，小夥伴們不妨行動起來吧！

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