健身肌肉男中斷訓練發胖，制定90天瘦身計劃，並記錄身材恢復過程
春節對於和小編一樣的吃貨來說絕對是一場災難，畢竟面對如此多的美食，又怎麼能做到態度堅決，坐懷不亂。可春節過後的減肥可就犯了難，特別是春天就要來了，想想都覺得要哭了。
不僅你會遇到這樣的問題，健身人同樣也會有類似的煩惱。看看這位大叔，一看就知道有一定的健身基礎，但因為一段時間沒鍛煉，導致身材發胖。為了重新恢復身材自信，他決定用90天時間來讓自己恢復身材。看他此時的體重為190斤，整體的贅肉感還是相當明顯。
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健身計劃第15天，可以看出他整體的狀態相當不錯，整個身體好像比之前小了一圈，特別是腰腹部的肌肉線條已經開始顯現出來，健康完美的好身材已經有了一個好的開始。
健身計劃第30天，你是不也覺得大叔的變化還是非常明顯的，具體指出似乎又說不出來，可能也就是手臂肌肉開始突出，腰部兩側更加收緊，總之自內而外給人健康陽光的氣息。
健身計劃第45天，這時你才會發現原來這位看起來不修邊幅的大叔竟然有著較高的顏值，只不過曾經的臃腫限制了他的發揮，看這精氣神絕對杠杠的。
健身計劃第60天。經過這一階段的健身運動，他的身材正處於穩步提升的狀態。整體肌肉線條更加突出，人看起來也精神了不少。所以說健康有型的好身材才是王道。
健身計劃第75天，你是不是驚訝的發現大叔變得更加精幹，不僅胸部的贅肉變得緊實，而且腰腹部的肌肉線條也鮮明可見，再加上手臂的肌肉隆起，絕對是健身達人的標配。
健身計劃仍然沒有結束，90天終於到了，最終他的體重定格在160斤。看他此時的腹肌已經如刀刻一般。因為有了肌肉傍身，他的自信簡直溢於言表。
沒有對比就沒有傷害，看了這張對比圖你才會發現原來人胖下來精神是如此的萎靡不堪。前後竟然相差了30斤的體重，而整體氣質可是甩了好幾條街，如果給你一個機會選擇，你肯定會毫不猶豫的選擇後者。人們對於美的追求從來不會止步，而主動權也從來都在你自己手中，還不趕快行動起來，通過自己的努力甩掉春節期間積累的贅肉，以最好的狀態迎接充滿希望的春天！當然，想像他一樣減這麼多的朋友，要問問自己能堅持90天清淡的減脂餐否？
—貴在堅持—
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