每天常吃2菜1茶1味，疏導清理血管廢物，慢慢排出血管細菌

對於我們日常生活中，總是會有個大病小痛的，其實多數也是因為有太多的細菌毒素進入到體內，進入到血管內，如果想身體健康沒有那麼多的細菌，可以多吃著點這些食物。

一菜：茄子

我不知道大家愛吃不愛吃，但是茄子可以多吃著點，裡面有豐富的維生素P，就這種物質是可以起到軟化血管的，還可以增強血管的彈性，清除血管內的垃圾。

一茶：綠茶

可以時常喝著點綠茶，大家都知道綠茶對身體相當的好，還有這綠茶裡面有豐富的兒茶酚等，它們能起到防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，對此啊，還可以清除血管中垃圾。

一味：洋蔥

我就比較喜歡吃洋蔥，平時會在炒菜的時候放著點，而且洋蔥裡面有豐富的維生素B1、維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質，平日里可以清除血液中的毒素細菌。

二菜：花菜

這花菜炒好了可以多吃著點，非常美味的，它里在的維生素和礦物質、類黃酮也是非常豐富的，平時可以清理血管，還可以防止血小板的凝集的作用。

蔬菜，茶，水果，平時我還真的都吃，吃的也是比較多的，說實話，多吃著點對身體真的蠻有好處的，所以啊，應該對不同的營養食物時常吃著點才是。

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