酒喝多肝「受傷」？它是天然「強肝王」！常喝清毒素，肝癌不敢惹

現在雖然很多人已經從新年投入到了工作的時間裡，但卻也免不了跟同事朋友們一起聚餐吃飯，有了飯局自然是少不了喝一些酒的，因為在外應酬喝酒不僅可以幫助我們助助興，還能夠活躍氣氛，緩解壓力，所以不管是白酒還是啤酒，大家都會喝一點。但是酒和多了，最終受到傷害的還是我們的身體，尤其是肝臟的解酒代謝功能會大大的受到傷害的那個，肝臟的細胞也會因為過多的酒精而受到不同程度的損傷。

所以我們一定要及時的做出一些措施，俗話說得好，葯補不如食補，我們可以通過吃一些食物來排毒清火氣，養肝的同時還能夠養胃！ 酒喝多肝「受傷」？沒事多喝這「3水」！排毒降火氣，養肝更暖胃。

第一 黃菊泡水

沒事的時候多喝一些菊花茶對於我們的身體健康還是很有幫助的，因為菊花本身就是一種將降火氣的食材，當做茶飲來飲用對於修復肝臟是最好的。黃菊中不僅有很多種類的維生素，還有一些微量元素是可以幫助肝臟解毒的，像是堆積在肝臟中沒有辦法排出去的乙醇毒素，黃菊就能夠分解掉。我們最好是在臨睡前來喝一杯，因為那時候是我們肝火最旺的時候，清火氣的效果最好！

第二 絞股藍

雖然長得很像是土地里的野菜，但是絞股藍的營養價值卻是非常高的，更是有人將它比作是「南方人蔘」！絞股藍泡水之後可以幫助我們身體降低膽固醇，同時還能夠保護我們的血管，將酒精的毒素迅速的分解掉，而且在中醫上認為，常喝絞股藍可以幫助的養肝明目，是毒素迅速的排除，肝臟就不容易出現炎症！

第三 蒲公英茶

像是我們經常喝酒的人，肝臟的排毒功能是會隨著年齡的增加而慢慢減弱的，所以為什麼會有這麼多的中老年人出現肝病也是這個原因，這時候我們就可以多喝一些蒲公英茶來預防以及緩解，蒲公英中不僅有活性酶更是茶多酚等營養元素，能夠讓酒精很快的酒代謝掉，減少因為喝酒而出現的肝臟損害！

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