腎差的男人，身上3個部位會「發冷」，佔兩個六味地黃丸也沒救了

哈嘍，大家好哦，這裡是營養師健康生活，今天為大家分享的是腎臟的健康小常識，腎臟是非常重要的器官之一，除了能夠排泄代謝物和平衡體內液體平衡外，腎臟對男性還有著特別的意義，關乎著男性的生殖能力和性能力，更是關乎著男性的尊嚴。腎差的男人，身上3個部位會「發冷」，佔兩個六味地黃丸也沒救了！

腎臟在我們的身體中非常的重要，腎臟能保持機體內環境的穩定和新陳代謝的正常運行，如果腎臟出了問題，我們的生活也會受影響。現代一些男人工作壓力大，往往需要加班熬夜，通常需要透支身體來換取工作上的業績，進而給身體帶來各種傷害，如出現腎臟疾病。那麼男人身上那些部位發冷，是腎不好的信號呢，跟隨小編來看看吧。

1.膝蓋發冷。中醫認為腎主骨，當人腎不好的時候，相應人的骨髓也會出現問題，明顯的就是會出現關節發冷、疼痛的現象，因此，當男人出現膝蓋發冷、無力的現象，是腎臟健康出現問題了。

2.腰冷。家裡的老年人，常說腰痛，經常用手一摸，相對其他部位來說，比較涼。腰是腎在外面的房子，腎在裡面住著，若腎不好，腎氣不足，人就容易腰酸背痛，且發涼。若腎好，則兩邊的腰部會發熱，當男性出現腰部發冷，說明腎臟已經岌岌可危了。

3.手腳發涼。我們的手腳經常要活動，需要足夠的血液供應。而如果手腳冰冷的話，說明身體的血液循環不暢，血液不能夠很好的流通到我們的四肢，尤其是我們的腳，不僅要承受身體的重量，而且離心臟也比較遠遠，因此最容易冰冷。手腳經常冰冷，在中醫看來是氣虛和血虛所導致的血液運行不暢，也說明了腎氣不足，得需要調養了。

腎差的男生，多吃黑色食物，黑色食物中富含的花青素有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。平時可多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多飲紅茶，有助於補益腎氣、延緩衰老。

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