00後常做這4個「舉動」，說明子宮被「糟蹋」得不輕，別不在乎

00的女生們正在青春期，對於很多的事情都是非常好奇的，同時也覺得自己尚且年輕，身體還經得住折騰，所以對於一些事情就混不在意了。但是要知道，很多00後自以為無傷大雅的行為，對於自己的子宮是一種傷害，如果長期如此的話，造成的後果是不可想像的，千萬不能拿年輕當做借口！00後常做這4個「舉動」，說明子宮已被「糟蹋」得不輕，別不在乎！

第一個舉動：煙不離手

不管是成年還是未成年的00後，可能覺得抽煙是一件特別酷的事情，而且現在有些煙特別的好看，所以就開始染上了抽煙的毛病。但是這種行為對於女生身體的傷害是巨大的，特別是子宮，它裡面的尼古丁、焦油等有害物質，會增大女生不孕的可能性，並且還會讓人更加容易患上宮頸癌，同時對於皮膚也會有相當大的傷害。

第二個舉動：冷上加冷

有些女人本來就是陰寒的體質，身體裡面寒氣比較重，如果平時不注意保暖，還喜歡吃一些冷飲或者是寒性的食物的話，就會讓身體本就不足的陽氣過度的損耗。若是濕邪之氣過於重，會破壞子宮功能，引發嚴重痛經、月經紊亂等等。

第三個舉動：不注意衛生

尤其在生理期的時候，有些00後的女生換衛生巾不是那麼的頻繁，這就會造成隱私部位過於潮濕，容易滋長細菌，誘發感染導致婦科炎症。而且在生理期要是去游泳的話，也易讓病菌侵害機體。所以在生理期的時候應該隔2-3小時就換一次姨媽巾，並且平日里內褲也應該每天更換的清洗。

第四個舉動：睡姿不當

其實睡覺的姿勢對於子宮也是有著影響的，它是位於前屈位的，若是入睡的時候不適應子宮的方向，就會對它造成一定的傷害，特別是仰卧這個姿勢，會讓子宮和床形成45°角，並且會加重膀胱尿液的重力，致使子宮受到過大的壓力，使得韌帶受傷，導致後位子宮。

以上的4個舉動相信不少的00後都是不以為然的，但實則子宮已經被糟蹋得不輕了。這些行為應該儘快的改掉，不然的話造成的後果可能是：不孕、月經增多、嚴重痛經、宮頸癌等等，都是會讓人十分痛苦的疾病。

保護子宮小tips：

1、多喝檸檬水

檸檬是鹼性的水果，並且富含維C，能夠增強子宮的免疫能力，注意要用溫水來沖泡，這樣才能加大檸檬酸的吸收。

2、保證穀物的攝入

五穀雜糧雖然口感不會特別好，但是含有的葉酸和胡蘿蔔素，有著預防子宮疾病的作用，同時還能夠改善消化系統，讓女生不容易長胖。

3、定期體檢

有些子宮方面的疾病不體檢的話是看不出來的，所以有體檢的習慣，有利於第一時間的治病，這樣才能防止病情惡化。

感謝您的閱讀，本文由健康微頭條獨家原創，點點關注不會迷路哦！本文圖片均來源於網路，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！