醫生提醒：阻止腎功能惡化，腎友要堅持做好「2查3管」，別偷懶

腎病治療三分在治，七分在養，忽視了哪一點都對保護腎功能不利。所謂三分治是針對一些影響腎功能進展的癥狀、指標進行特定指標，來延緩腎功能進展。七分養則是要求腎友不論是治療過程中，還是病情緩解後都要重視對腎臟的保護。但有些腎友由於對腎病了解不足，導致後期保養沒有做到位，病情出現複發甚至加重的情況，非常可惜。

腎病的保養其實沒那麼難，主要包括5點，可以總結為「2查3管」：

2項檢查——尿常規和血常規檢查

尿常規檢查重點查蛋白尿定量

尿液是反應腎功能的一面鏡子。蛋白尿的變化更是腎功能好壞的直觀反應。腎友病情好轉後仍要繼續觀察尿蛋白的情況，以及時了解腎功能的現狀。其中24小時尿蛋白定量能反應整個腎臟濾過功能，出院後腎友也要定期複查。

血常規主要看腎小球濾過率

血液檢查指標有三大巨頭都能反應腎功能，包括血肌酐、尿素氮、胱抑素C，血肌酐反應不是很敏感，尿素氮居中，胱抑素C最敏感，腎友要注意監測這三項指標的情況。除此之外，還要多注意腎小球濾過率的指標，持續穩定表明發展到腎衰竭的幾率越小，如果降到60以下，腎友就要注意複查以防尿毒症。

3點管理——管住嘴管住心多自律

飲食管理

我們反覆強調飲食管理是腎病治療的一部分，壞的飲食習慣也可能是摧毀腎功能的最後一根稻草。管好飲食其實沒那麼難，腎友主要記住整個治療過程都要遵守「低鹽、優質低蛋白、高纖維」飲食原則，低脂、低鉀、低磷原則主要是腎病3期及以後的患者需要注意的。腎病怎麼吃我們說過很多，不在贅述了，關鍵腎友們要自律。

心態管理

情緒也是影響病情好壞的重要因素。面對腎病難治癒的情況有些腎友難以接受，尤其是尿毒症透析患者心理更脆弱，這需要家屬多開導和陪伴。

雖然腎病難治癒，但也不會那麼快到尿毒症，只要積極治療，保持樂觀心態，從心裡上藐視尿毒症，你就已經勝利了一半了。

生活習慣要自律

有很多腎友可能沒認識到，一些生活惡化可能在悄悄「偷襲」你剩餘的腎功能。公認的傷腎惡習有6點：吸煙、喝酒、濫用藥物、作息不規律、反覆感染、不健康飲食。其中前四點是明確會加速腎衰竭的惡習，一方面會加重蛋白尿漏出，增加腎衰竭風險，另一方面會直接對腎臟發起衝擊，加重腎臟負擔。如果你有這些惡習要趁早改，才是護腎的關鍵。

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