男人不想被「吸陽」，春天多吃這4物，讓你精力十足，身體更強健

新春伊始，男人們又要為了一年的生計開始忙碌了，然而春天也是身體懈怠的時候，總有睡不完的覺。因此，春天男人不保養，陽氣很容易被吸走，那這一年的身體狀態都不好。那如何保養？常吃下面這4物，讓你精力十足，身體更強健！

1、莓茶

莓茶是產自湖南張家界地區的天然野生保健茶，具有清肺利咽、消炎殺菌、降三高，增強免疫力等多種功效，此茶尤其適用於長期抽煙喝酒的男人。春天也是養肝的最佳時節，男人們不要光知道吃韭菜了，多喝點莓茶，不僅能滋腎養肝，還能把體內的煙毒和酒毒統統清除乾淨。肝腎養好了，男人自然精力十足，身體更強健！

2、生蚝

生蚝是常見的一種海產品，其味美鮮嫩，很受大眾喜愛。生蚝的養生保健功效也很好，不僅能補腎潤肺 ，安神助眠，還能美容養顏，延年益壽 。尤其是生蚝中含有豐富的鋅元素，這種物質可以提高男人體內的雄性激素，增強男人的生育能力，讓男人身體強健，更具男人味！

3、桑葚

桑葚是春季最常見的一種水果，也常被製作成果乾來食用。桑葚有滋補肝腎的作用，男人經常吃一點，有助於提升肝腎功能，補充體力，還能改善身體的亞健康狀態。桑葚干可以用來泡水，代茶飲，男人在春天裡，經常喝一杯桑葚水，氣色好了，精力充沛了，身體也就更強健了。

4、黑芝麻核桃粉

黑芝麻和核桃搭配一起磨成粉，是一款很便捷的食品。核桃和芝麻這兩樣營養都非常豐富，搭配一起食用，能補腦益智，滋補肝腎。男人每天取上三勺左右的黑芝麻核桃粉，沖泡飲用，堅持一段時間，身體更強健了，精氣神也足了，尤其是能增強腳部和腰部的力量。除此之外，常喝黑芝麻核桃粉，還能防脫髮，延緩衰老，對於產婦產後恢復也大有益處。

註：以上圖片來源網路

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