女人月經期不能洗頭？專家：別信！其實，這6件事才不宜在經期做

女人每月的月事，真是叫人煩惱的一件事，此期間，女性身體抵抗力比平時低，不注意的話，就會引起身體疾病，所以有很多人都會關切的囑咐你這不能幹，那要注意，特別是前段時間紛紛網傳，月經期間洗頭，會造成頭髮脫落等，一定不要洗頭。因而很多女性只好忍受油膩的頭髮，堅持幾天都不洗。那麼女人月經期到底能不能洗頭呢？專家告訴我們這是謠傳，其實這6件事才是真正不宜在經期做的。

女人在月經期間是完全可以洗頭的，重點是只要不受涼就行，注意好這幾點，洗頭是不受影響的。

在月經量少的時候洗頭，只要避過前二天，經血量大的情況下，使用溫水洗頭是可以的。洗完頭髮後要吹乾或是晾乾才睡覺，不要濕著頭髮出門，避免受涼，最好熬一鍋生薑水來洗頭更好。

女性月經期間這些事是不能做的：

1、吃生冷食物

月經期間仍吃生冷食物，比如雪糕，冰淇淋之類，會加重痛經的發生，所以此時吃些溫熱食物才會有利於子宮的保養。

2、喝過濃的茶水

平時喝濃茶來提神對身體沒有多大害處，但是經期仍然喝濃茶的話，就是很傷身體的一種行為了，濃茶會影響身體對鐵質的吸收，經期本身就失血不少，這樣做會引起貧血。

3、經期飲酒

凡是含有酒精的飲料，酒水，經期最好不要碰，酒精會使得身體血管擴張，引發經量加大，特別是經量本來就大的女性，不控制喝酒，有可能造成大出血。

4、劇烈運動

運動是件好事，但經期這個特殊時期，還是不要選擇劇烈運動為好，它會使得經量過多，加重痛經。

5、穿緊身褲

平時為了體現女性的美，穿穿緊身褲還無妨，但經期最好就不要穿了，會導致下身血液循環不暢，容易滋生細菌，導致婦科疾病。

6、同房

由於月經期間子宮頸口是處於張開狀態，此時同房，很容易被細菌感染，誘發婦科病，所以經期是要嚴禁同房的。

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