為什麼會得胃病？無論男女，若有這7個壞習慣，再年輕也會得胃病

現在胃不好已經成為了很多人的通病，其實這種病都是在日積月累當中慢慢的產生的，有一些壞習慣是造成胃病的主要原因，如果大家不注意的話，說真的胃病不會因為你的年齡是否小而放過你。

習慣一：飲食不規律，這個是大部分上班族的通病，還有一大部分大學生，每天三餐不按時，要麼一餐也不吃，要麼吃很多餐，這些都會導致胃部受損，導致胃部無法形成一個合理的生物鐘，胃功能就會紊亂。

習慣二：暴飲暴食。很多人在吃飯的時候不講究八分飽的原則，結果一不小心就會把自己給吃撐了，而總是吃撐，對於胃壁來說傷害很大，會導致胃壁變薄，胃黏膜受傷，胃痛，胃酸等疾病，常常會因此找上門。

習慣三：吃飯速度太快，有些人吃飯是細嚼慢咽，但是很多人為了趕時間，基本上都是幾分鐘就能解決掉自己的一餐，而吃飯太快就會導致食物沒有被充分的分解，也就導致了胃部負擔加重，也會產生胃病。

習慣四：太愛吃辣，誠然辣椒是一個讓人聞到味道就分泌唾液的調味品，但是適當的，偶爾的吃辣確實有利於身體健康，能夠趕走身體的濕氣，若是總是大量的吃辣的話，對於胃部的刺激和傷害不可謂不大。

習慣五：吃飯太咸，吃飯太咸不僅會導致血管病的發生，也會容易導致胃部受到傷害，所以為了大家的身體健康，還是要少吃一點鹽分，大概保持一天吃鹽的分量不超過三克是最好的。

習慣六：愛吃生冷的食物，很多人愛吃一些生鮮魚片，覺得這樣吃可以很鮮嫩，也可以保持食物原本的味道，但實際上這麼吃先不說是不是寄生蟲很多，就單說給胃部的消化就帶了非常大的負擔了，所以還是要少吃為妙。

習慣七：大量飲酒，有人說一天一兩白酒，有利於養生，但是大部分人基本上無法保持一天只喝一兩酒，都是一喝就是喝很多，無節制的飲酒，也是導致傷胃的根本原因，因為喝酒而導致出現胃出血的情況，相信很多人都知道。

所以想要保護自己的胃部健康，遠離胃病，胃痛，胃潰瘍的困擾，以上的七個習慣大家一定要自己注意起來，別總是犯一些吃飯上的錯誤，導致胃部跟著受罪喲，這種感覺真的不會好受的。【圖片來自網路，文字均為原創】

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