日本妹子吃不胖的原因！一日三餐都是吃這些……
管住嘴，邁開腿對於要減肥的人來說實在是太困難了，為什麼要減肥呢？是肉肉不好吃，還是奶茶不好喝？就算有山珍海味在誘惑著小仙女們，可還是想要大長腿和小蠻腰還是得少吃。
戒了奶茶和夜宵正常吃飯，三餐的米飯熱量還是很嚇人的，一般的食物沒有飽腹感，吃米飯又會胖，減肥之路困難重重。
最近為了怕胖的妹子們，日本推出了一個非常適合減肥的妹子們代替米飯的食物，捲心菜飯。
看起來像是切碎了的捲心菜，其實是使用捲心菜的菜心部分，因為這個地方的口感十分的接近米飯，在沒有通過特殊加工的情況下，切成米粒大小，看起來的確是很像白米飯呢。
捲心菜飯的卡路里只有米的1/8，並且糖脂只有1/16。
烹飪後的味道有米飯的口感和香甜，也不用擔心飽腹感的問題，妥妥的適合作為減肥的主食！！
要說跟米飯最大的不同，就是沒有米飯的粘性，不過，它可以像是米飯一樣烹飪各種料理！！
除了單獨的捲心菜飯之外，還出了咖喱飯系列和炒飯系列，十分之方便。
一般在日本晚餐都是比較豐盛的，這對於減肥的人來說實在是太罪惡了，炒飯也好，咖喱飯也好，又或者是普通的炒菜，再加上大白米飯這個熱量是杠杠的...
不過現在就可以用捲心菜飯來替代啦
捲心菜其實是去年10年份出的，現在已經成為許多家庭不可缺少的主食噢~看看他們都是怎麼做的吧。
因為有現成的捲心菜炒飯，所以只需要配個湯就能開飯啦。
很喜歡吃壽司的小夥伴可以用捲心菜飯代替啦，不過建議豆皮壽司的時候使用，因為它沒有米的黏性會散。
晚上來一份濃郁的蛋包飯搭配點蔬菜，其實這一餐全是素的，完美。
每日帶去上班的便當，也可以將捲心菜作為主食噢。
海鮮牛肉納豆丼，不搭配米飯吃起來沒有罪惡感。
晚一點開飯也沒關係，畢竟都是素食。
日常定食，一個炒飯搭配各種小菜，完美。
捲心菜炒飯搭配香菜也很贊噢
平日里看到這樣的搭配絕對NG，不過主食換成捲心菜就沒那麼害怕啦。
看起來很像是某家店推出的中餐呢，營養搭配均勻。
萬惡的焗飯在晚上吃絕對要長肉，可現在將米飯換成捲心菜就沒問題啦。
蛋包飯同樣可以早上吃。
簡單的炒飯搭配漂亮的盤子心情也會不一樣噢。
捲心菜咖喱飯，炒個菜切個蛋搭配水果便可以開飯啦。
全家一起吃咖喱，要減肥的人要乖乖的將米飯換成捲心菜噢。
這是一位突發奇想的小夥伴，用的是捲心菜葉作為主食，搭配牛肉醬，看起來營養又健康。
為了減肥，要經歷忍耐，痛苦，但這一切都是值得的，希望能給在減肥的小仙女們一些幫助，冬天馬上過去，露肉的季節馬上就會來，在那個時候，希望能看到的不是肉嘟嘟的你。
可以喝的「美容針」，是妹子們逆齡生長的秘密！
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2月16日匯率：
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