腸癌不痛不癢，可身體出現一個標誌提示中晚期，最好去查下腸鏡！

腸癌是我國近年來增長較快的一種惡性腫瘤，調查顯示，我國腸癌已經有明顯上升的趨勢，且病發人群越來越年輕化。

腸癌發病率已經躍居所有腫瘤中第3位，每年約37.6萬人診斷為腸癌，平均每天約1000人被確診！

我們平時都可能便秘或者腹瀉，有個腸炎什麼的，似乎都是小事，所以，很少有人真的關注腸道健康，即便體檢都不會檢查腸道。正是這樣的忽略，讓很多人錯失了腸癌的最佳治療時機。

腸癌不痛不癢，可身體出現一個標誌提示中晚期，最好去查下胃腸！

信號一、持續性腹痛

在我們有便意的時候，經常會感覺到腹痛，但這種腹痛會在排便後消失。

一旦患有腸癌，這種腹痛會更多的出現，總有要排便感，但卻可能沒有真的排便，只是持續性的腹痛。

到了中晚期，腫瘤進一步擴大的時候，患者會由最初的隱隱疼痛變成鈍痛，甚至是絞痛。

信號二、持續性腹瀉

很多人經常腹瀉，會以為是濕氣重，或者只是一般的腸炎，但不要忽視，這也可能是腸癌的信號。

腸癌會導致腸道菌群失調，導致持續性腹瀉，如果你大便不成形，且每天要排很多次，每次排完有排不凈的感覺，應注意是不是腸道發生了惡變。

如果持續腹瀉中，間或有便秘發生，則應儘快查一查腸鏡，可能已經發展到中晚期了。

信號三、持續性黑便

大便若是突然發黑，很多時候都是身體的危險警告，尤其是腸胃出現腫瘤的時候，人體就會伴有持續性黑便。

腸癌之所以會出現持續性黑便，主要是因為癌腫導致腸道破潰出血，血液粘在大便上則會出現發黑的現象。

一般來講，出現黑便時，往往提示腫瘤已是中晚期，需要儘早去醫院檢查。

信號四、持續性消瘦

不僅僅是腸癌，很多癌症都會出現持續性消瘦的現象，這是因為腫瘤會搶奪身體的養分，人體就會出現莫名的消瘦、體重下降，身體異常疲乏等表現。

腸癌發生後，體重下降會更加明顯，因為腸道是人體吸收營養的主要場所，腸道無法正常吸收營養，人體就會大幅度的消瘦。

提前發現腸癌的最好方法，就是及時完善腸鏡！

腸鏡是診斷腸癌的最準確方式。腸癌都是由息肉慢慢增大發展而來，腸鏡不僅可以發現息肉，還能馬上切掉它，將癌症防控提前。

大部分腸癌專家都建議45歲以上做一次腸鏡，不過基於腸癌年輕化趨勢，也有專家提倡40歲開始做腸鏡。假設你做完一次腸鏡，結果顯示腸道很健康，那麼你就可以有5-10年的放心。

腸鏡檢查前要多喝水，吃流質或半流質食物如粥、湯、餛鈍；不吃粗纖維食物，如芹菜，不吃帶籽食物，如西瓜、火龍果。

普通腸鏡做完後就可以吃飯喝水，無痛腸鏡和做活檢的患者要4小時後才能正常吃飯喝水。

做完無痛腸鏡檢查當天不能開車、高空作業等。

預防腸癌，養好腸道，謹記4句「口訣」：

一、管住嘴

腸道是食物分解的主要場所，常言道：病從口入，平時最好少吃一些損傷腸道的食物，這樣更能減少癌變的發生。

1、少吃紅肉

紅肉是指紅肉牛、羊、豬肉等肉類。

膳食指南推薦，每天攝入40-75克紅肉為宜，每周不超過525克。

如果過量食用紅肉，則會讓腸癌更容易發生，即便每周攝入500克以上紅肉也會升高罹患腸癌的風險。

2、少喝酒

膳食指南推薦，攝入酒精每天最好不超過15克（女性）和25克（男性）。

研究表明，酒精攝入會增加十幾種癌症的風險。每天攝入30克酒精，相當於3%酒精度的啤酒1000毫升或39度的白酒不到100克，便會顯著增加腸癌風險。

二、喝好水

平時在減少酒精攝入的同時，要養成多喝水的習慣，尤其是喝茶水會更好，茶療在調理腸胃病方面，有其獨特的優勢，溫和持久，還可以消除腸炎，功效更佳。

可以取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例混合，將蒲公英玉蘭根茶泡水喝，這樣既能幫助腸道排毒，又有助於消除腸炎、調節腸道，對預防腸癌、養護腸道效果也不錯。

蒲公英，是一種「葯食同源」的小植物，具有廣譜抗菌作用，還有「天然抗生素」之美譽，在一定程度上能替代臨床上抗生素，有助於對抗腸炎；其又是一種「排毒草」，有很好的排毒作用，可以幫助腸道排毒，保持腸道乾淨。

膳食纖維對腸道功不可沒，而玉蘭根正是富含膳食纖維的食物，具有維持腸道微生態平衡的作用，可以減少腸道內有害物質的產生與積累，抑制細菌毒素的產生，從而抑制腸道腫瘤生長。

三、不熬夜

晚上睡眠時是身體排毒最佳時期，然而熬夜導致排毒無法正常進行。

長此以往，毒素會逐漸堆積在人體內，循環往複，人體代謝功能減弱，病毒滋生，可能誘發癌細胞。腸癌也可能是長期熬夜，在此循環運作下的結果。

由此可見，若想養好腸道，一定要規律睡眠，休息好，避免熬夜。

四、邁開腿

1、慢跑

運動有助於腸道運動，促進消化，加快腸胃蠕動，尤其是慢跑，是更適合不經常運動人群的。

慢跑的運動量不是很大，一般人都可以進行，同時慢跑也可以起到按摩腸道，增強腸動力的作用。

2、按揉腹部

身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，逆時針方向旋轉按揉腹部。

此動作可以幫助消化，減少腸胃不適等情況的發生。

註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。

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