儘管上周不少地方還在飄著雪花，但春天的腳步已經越來越近了，「春捂秋凍」也再次煥發勃勃生機：早春時節，您「捂」了嗎？您會「捂」嗎？

其實您不說小樂也知道，真正懂得怎麼春捂的人，沒、幾、個！

「捂」錯了，襁褓嬰兒險丟命！

小樂要講的第一件事，就夠驚心動魄的?

春節期間，湖南省兒童醫院神經內科跑進來一位焦急的年輕媽媽，懷裡的包被裹著3個月大的女嬰妍妍，雙眼上翻、口唇發紫、面色蒼白、四肢顫抖，任憑呼叫，寶寶全無反應，一量體溫：40.4℃！

孩子咋燒成這樣了？細問才知：妍妍媽怕孩子冷，就給她裹上了厚實的包被，正月待客疏忽了寶寶，嚴實的小被子一裹就是一天……

原來病根兒在這裡！接診的神經內科主任楊理明主任說，妍妍得了「捂熱綜合征」——寒冷季節嬰兒常見急症之一，實際上，它遠比字面上看起來更兇險：

穿衣蓋被過於保暖，嬰兒出現高熱（體溫甚至達40℃以上）、大汗淋漓，導致脫水，患兒常表現為哭聲微弱。

衣被遮擋口鼻，造成呼吸道受阻、慢性缺氧，表現為反應遲鈍，呼之不應，抽搐或昏迷。

後果更嚴重者，可出現呼吸衰竭、心臟衰竭等器官衰竭，易造成患兒死亡。

若未及時就醫治療，造成神經系統損害，可能遺留腦癱、癲癇等後遺症。

您看，儘管已經春打六九頭，偏偏有一種冷，叫做「你媽覺得你冷」，也有一種錯誤的春捂，把嬌嫩的嬰兒捂到脫水昏厥。

話說春捂，還真不是妍妍媽那種操作，民諺「若要小兒安，三分飢和寒」不知媽媽們聽過沒？如果不是特別寒冷，適度挨凍有益小兒健康，給寶寶「捂」得太厚實反而有弊無利。

元代養生專著《攝生消息論》給出了正確的「春捂」示範：「風冷易傷腠理，時備夾衣，溫暖易之，一重減一重，不可暴去」。意思是說，冬春換季之時，厚實的衣不要馬上都換下來，逐漸減衣才是正解。

沒「捂」到位，心腦血管「傷不起」！

接著，再說說上周那場遲來的雪?

2月11日，北京、天津等地迎來2019年的第一場雪，這讓過去一年、過去N年沒見過雪花的朋友們瞬間嗨了起來！從朋友圈雪景美圖的量來看，外出踏雪賞雪的人真不少。

雖然名義上已經立春，但雨雪降溫來襲，氣象意義上還是冬天，這時一定要當心健康亮紅燈：大冷天的，心腦血管疾病萬一作起妖來，後果可能就是自己遭罪，親人流淚。

曾有研究發現，氣溫每降低1℃，心臟病發病率會增加2℃。特別是換季時節，氣溫驟升驟降，容易引起交感神經興奮，使腎上腺素分泌增加，引起血管強烈收縮，血壓急劇上升。

血壓高了，心律快了，心肌耗氧多了，疾病風險也來了——心肌缺血、心絞痛、心腦血管意外……心腦血管傷不起，為避免意外發生，有些事需要牢牢記住：

尤其是老人要注意頭頸部防寒保暖，過冬的圍巾帽子再「捂」些日子吧。【中醫認為，頭為諸陽之會，頭部受寒導致陽氣散失，容易頭痛、感冒；而頸部分布很多重要的血管，受寒收縮不利於供血。】

即使穿戴緩和，晨練也不宜過早，早春室外活動也不宜時間太久。

留心發現胸悶、頭痛、頭暈、血壓突然升高、乏力等心腦血管疾病的前兆，覺察異常及時就診。

等這一撥冷空氣和雨雪消散，天氣回暖了也不能大意，小心「倒春寒」倒打一耙！

「捂」或「不捂」，都要警惕傳染病！

最後，有件事每個人都要關注?

2月12日，國家衛健委疾病預防控制局發布了2018年1-12月的全國法定傳染病疫情概況，其中，丙類傳染病發病數居前5位的依次為手足口病、其他感染性腹瀉、流行性感冒、流行性腮腺炎和急性出血性結膜炎。

又到了傳染病高發的季節！被點到名的5個傳染病雖然全年可發病，但在冬春換季和正式開春後的3-5月期間，它們仍然需要嚴加預防。

一年之計在於春，新年定下了各種小目標，現在是時候行動啦，樂約健康衷心希望朋友們多關注身體健康，以強健的體魄迎接春天到來。

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