孕期散步對胎兒好？不過有3類孕婦不要逞強，乖乖在家歇著更好
懷孕
02-18
小婷平時不愛運動，休息的時候就一直在家窩著。後來小婷懷孕了，她覺得自己不能再像以前那樣了，聽說孕期散步對胎兒好，將來對生產也有幫助，小婷便天天出門散步。相信很多孕婦都將散步作為孕期運動的一個重要方式，不過並不是所有的孕婦都適合，如果你恰好屬於這3類孕婦，就不要逞強了，還是乖乖在家歇著比較好哦。
1.胎盤低置的孕婦
曉琳今年已經37歲了，是一位高齡孕婦，因為她結婚比較晚，所以這是她的第一個孩子，曉琳和老公對這個孩子都很緊張，能注意的地方都注意了，就怕孩子出什麼事。在懷孕快3個月的時候，曉琳因為出血去了醫院，醫生給她做完B超之後很生氣地質問她究竟幹了什麼，曉琳一頭霧水，她說自己平時什麼活都沒做，就是在家歇著，除了每天傍晚的時候都要出去散步一小時。醫生告訴曉琳，她的胎盤位置長得不好，離子宮口很近，稍不注意就會出血，應該靜養才對，而曉琳每天走一個小時，運動強度太大了。
2.孕早期感到腹痛、身體不適的孕婦
孕期的前三個月是很關鍵的，此時胚胎還不穩定，應該盡量多休息，避免體力活動，如果孕媽媽感到腹痛，而且有褐色分泌物或者少許血跡的話，有可能出現了先兆流產，應該卧床休息，散步當然也應該停止了。
3.有高血壓的孕婦
如果既往有高血壓或者有家族史，在懷孕之後就要密切監測孕婦的血壓，活動時一旦有頭暈眼花等癥狀，就應該立刻停下來，有妊娠期高血壓的孕婦就不要勉強自己散步了。
孕期散步屬於錦上添花，若是身體不適，首要任務就是休息，讓體力得到恢復，而不是透支身體去散步，那樣是得不償失。
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