這種菜，瘦子不能吃，越吃越瘦！

這種菜，瘦子不能吃，越吃越瘦！

假期結束，減肥這事兒該提上日程了～別怪我沒提醒你：即將開始各種斗，斗熱褲、斗短裙 、斗蠻腰、斗長腿 、斗鎖骨 、一發不可收拾，減肥刻不容緩，這是一趟意志力的旅程，瘦下來人生才開始，很多人說你胖點好看，你咋不胖呢？對吧，你去好看吧！我去瘦啦。今天小廚就給大家帶來一道瘦身減肥菜，不過，我提醒大家，瘦子千萬不要吃，越吃越瘦。

這道菜就是凍豆腐，凍豆腐是由新鮮的豆腐冷凍而成的。新鮮豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，從而達到減肥的目的。估計很多人不知道這個事情吧，眼下春天，正是減肥的季節，想要減肥的小夥伴，不妨經常多吃點凍豆腐，但是瘦子就不要吃了。越吃越瘦，太瘦了也不好看的。

【凍豆腐燉白菜】

食材：凍豆腐，白菜，土豆粉，青椒，紅椒， 生薑，大蒜，生抽，五香粉，食鹽，食用油，

做法：

1、新鮮的豆腐買回家之後，放入冰箱冷凍一個晚上，豆腐在冷凍的過程中，會產生很多的孔洞組織。烹飪的過程中很容易入味。比普通的豆腐要好吃得多了。

2、把五花肉切成薄片，土豆粉用水沖乾淨，提前給泡軟，這土豆粉是婆婆從東北帶來的，比較的正宗，一般在外地買不到的。

3、接下來把白菜洗乾淨，切成條，再準備一個紅椒，一個青椒，喜歡帶點辣味的話就放一些。不喜歡就不放了。

4、 起鍋放油，先放豬肉煽炒至上色，然後放生薑，大蒜，青椒，紅椒一起翻炒。

5、再倒入白菜，放食鹽一起翻炒幾下，倒入生抽，再放少量的五香粉一起炒勻。

6、放入凍豆腐，土豆粉。倒入與菜齊平的水，水不用太多，燉的過程中，白菜也會出水。大燒開之後，再改中火慢燉 。

7、最後留一點湯汁出鍋，白菜豆腐都是非常健康的食材，營養又美味，再加點肉和粉條，這口感特豐富的喲。正宗的東北亂燉。

再說兩句：新鮮的豆腐買回家放冰箱冷凍一晚就成凍豆腐了。凍豆腐具有減肥的作用，瘦子不要吃，胖人可以經常吃點，越吃越瘦。

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雷小廚：多平台原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超5個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！

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