為啥孩子「身高」長得慢？多半是這3個方面沒做到位，早看早長高

對於家長來說，除了希望孩子能夠健健康康平平安安的，還希望孩子可以長高點，尤其是男孩子，若是低於一米七，那很容易被人笑話的，因為現在挺多女孩子長得也蠻高的。雖然這個社會對於身高沒有硬性規定，但是有些看著比較高大上的工作卻對身高有規定，比如空姐空少，比如演員等等，若是太矮了，你可能需要花費更多的努力才可以得到這個機會，因此身高其實還蠻重要的。

孩子的身高有70%是受父母身高影響的，但這不意味著爸媽高孩子就高，有很多孩子的父母雖然高，但是孩子卻在本該猛長的發育期長得卻很慢，之所以出現這種情況，其實多半是這3個方面沒做到位，早看早長高！

第一方面：睡眠質量

睡眠質量對於孩子的身高有很大的影響，尤其是晚上的時候，因為晚上的時候，孩子的身體會分泌出很多生長激素，這種激素能夠促進骨骼發育，從而讓孩子長高，若是孩子經常熬夜，就算白天補覺，也會影響到他的身高，因為晚上才是長得最快的時候。因此家長督促孩子早點睡覺是很明智的。

第二方面：飲食搭配

其次就是飲食，很多孩子會偏食，愛吃肉不吃菜，這會導致孩子橫著長，而非豎著長，只有葷素搭配，孩子攝入的營養才會更加全面，這樣才利於孩子的身高發育。建議父母平時多給孩子吃點雞蛋，牛奶什麼的，補充蛋白質和鈣質，孩子長得也會快點。

第三方面：身體鍛煉

最後就是適當的運動能夠促進孩子的骨骼發育，鍛煉孩子的肌肉耐受力，提高孩子的身體素質，一方面可以讓孩子不易生小病，另一方面又可以控制孩子的體重，最後還可以促進孩子長高，簡單就是三全其美。所以家長別老讓孩子寫作業，也應該給孩子玩耍的時間，讓他打打籃球踢踢足球啥的。

看看這3個方面，你家孩子都滿足了沒有？

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