在關係中還體驗到痛苦，是因為缺乏界限感

世界上只有兩件事情，就是自己的事，他人的事

自己的事情自己做，不需要他人的干預

他人的事情，做到尊重，不妄加評判

沒有規矩不成方圓，沒有邊界的空間，會讓人感覺到迷茫和無助。

當我們跨越了邊界的時候，可能會把別人的事情當成自己的事情，即使無能為力，也會硬著頭皮去做。也可能把自己的事情，當成別人的事情，認為他人的關心和幫助是理所當然的。

兩者的關係界限如果是模糊不清的，在這樣模糊不清的相處中，就會體驗到無盡的痛苦。

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你是否過於依賴他人？

你的情緒變化是否總受到外界的影響？

他人的一句話是否影響你對自己的判斷？

如果你的回答是肯定的話，說明你是一個邊界感意識很弱的人，你自己的意識情感均受到外界的影響，你想控制自己和他人，卻總是反過來被外界所控制。

中國式父母的教育多是無邊界的

我們常常會看到這樣的情況，母親為了照顧孩子以及老公，辭掉了自己的工作，全心全意的為這個家付出，所有一切都是以自我犧牲為代價的，孩子和老公的一切是她的全部。在許多母子的關係中，母親早已越過了彼此該有的邊界。

一個高分低能的孩子，就是父母越界的結果，衣服不會洗，因為有父母洗；飯不會做，因為有父母做。父母承擔了孩子一切的事情，把孩子的事情當成自己的事情，這並不是愛，而是侵佔了孩子獨立成長的權力。

一個沒有邊界感的父母，不會培養出有邊界感的孩子，這樣越界的父母，只會給孩子帶來巨大的情感壓力，無法擺脫也無法掙脫。當孩子想要掙脫的時候，自身要承受道德的壓力，而父母也會因為與孩子在心理上的分離，而感受焦慮和痛苦。

親密關係中也需要邊界

他愛我就需要時刻的陪伴我，做到眼中只有我，但是真的當對方舍掉自我投向你的時候，你可能在享受，但是之後你必須承受這份愛帶來的控制感，一旦越過邊界的關係，必然會帶來情感的壓迫。

過度的控制欲，就會像一個石頭壓著你，會讓你感受到越來越沉重的愛，這時候你會想要逃離，同時對方也會因為你的不回應，而承受痛苦。沒有邊界感的親密是一種痛苦，雙方都要承受。

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