雞蛋加這個一起炒，幫助消化還能減肥，節後就該這麼吃

【雞蛋加這個一起炒，幫助消化還能減肥，節後就該這麼吃】

這個年過得可謂紅紅火火，連肚子上的肥肉都在歡慶呢！只要走路快了點或者小跑一下，肚子上的肥肉都會跟著節奏附和你呢！尤其是兔兔肚子上的肥肉，這段時間很是不安分。

怎麼辦呢？誰讓自己過年吃太多，過完年之後的第一件大事就是減肥。減肥分幾個步驟，第一，節食，第二，運動。節食這一部分看起來比較簡單，不過實施起來可是有點難度的，尤其是像兔兔這樣的肉食動物，不過看著自己肚子上的肥肉，多痛苦都要堅持下去。

因此，兔兔這段時間分享的菜譜都會以素食為主。今天兔兔分享的這道炒雞蛋放入了一種特殊的配料。這種配料既能清理腸道幫助減肥，還能預防感冒呢！

這種神奇的食材就是：青蒜。

青蒜富含蛋白質，胡蘿蔔素，核黃素等營養物質。除了這些，青蒜還富含辣素，既能消積食，還能殺菌，抑菌，預防流感。現在天氣寒冷，陰雨連綿，最需要這種殺菌的食材了，小時候，爸媽就經常給我吃這道菜。

用這種食材來炒雞蛋，味道更加鮮美，下面來看看具體做法吧！

【配料】

青蒜 / 雞蛋 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、準備三根青蒜，摘掉老葉洗乾淨之後備用。

2、青蒜切成小段，如果你喜歡長段的也可以切長一點。

3、準備兩個雞蛋，打散備用。

4、鐵鍋熱油，放入打散的雞蛋，迅速劃開之後煸炒成型。

5、倒入切好的青蒜段煸炒至斷生。

想要雞蛋炒出來嫩滑，就放入適量清水翻炒。

6、出鍋前撒入適量食用鹽和雞精調味，裝盤開吃了。

這盤青蒜炒雞蛋，味道鮮美，還能減肥防感冒，大家心動了嗎？兔兔再告訴你，這道菜還很下飯哦！

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