27歲二胎媽媽熬夜玩手機猝死：世界真的會懲罰不自律的人！
來源：窈窕媽媽（ID：iiimum）
媽媽們，你們晚上睡覺前會玩手機嗎？
最近幾天，我被一個「二胎媽媽熬夜玩手機猝死」的新聞嚇到了。
@安徽衛視《超級新聞場》欄目
這位媽媽叫董冰，來自浙江，因為結婚早，27歲就有了兩個孩子，女兒6歲，兒子2歲。
白天要照顧兩個孩子的飲食起居，董冰經常忙得沒時間上網看手機。
夜深人靜，孩子睡了，她就刷刷微信、微博看看新聞，逛逛淘寶買點日用品。
可熬夜玩手機是會上癮的，壞習慣一旦養成，就不容易戒掉。
習慣了晚睡的董冰經常失眠，不看手機就睡不著，經常玩著玩著，就到了凌晨。
這一天，早上8點多，董冰的婆婆去房間喊她吃飯，怎麼喊都沒動靜。
走近一看，董冰躺在被窩裡，手裡握著手機，眼睛還盯著屏幕上的淘寶毛線類商品，可身體已經沒了溫度。
婆婆趕緊撥打了120，醫生趕到後，確認董冰已經死亡。
經法醫鑒定，董冰屬於通宵玩手機引起過度疲勞，突發心源性疾病而猝死。
董冰的丈夫看到妻子的手機屏幕，禁不住哽咽了：她是想買點毛線，給孩子織件毛衣。
他回憶說，妻子曾得過甲亢，體檢時也曾經查出過「心動過速」，可她沒在意，白天帶孩子沒時間，只有晚上才有空上網。
一個27歲的年輕生命，就因為一個小小的壞習慣丟了性命，兩個年幼的孩子，從此沒了媽。
通宵熬夜，是許多90後年輕人的通病，據中國睡眠醫學協會調查顯示：超過70%的年輕人有熬夜習慣。
他們有的是為了拚命工作，有的是為了遊戲和娛樂，還有的純粹是為了打發無聊時間。
而對一些帶娃媽媽來說，他們熬夜的理由特別讓人心酸：
「白天被娃累了一天，只有夜深了，娃睡了，時間才是屬於自己的。」
「我們熬的不是夜，是自由。」
有的全職媽媽，自己在家帶孩子，忙的飯都吃不上，更別說玩手機了。
好不容易娃睡個午覺，還要趕緊去洗衣、做飯、做家務。
只有夜深人靜，全家人都睡了，才有點自由時間，做自己想做的事情。
還有不少媽媽，既要賺錢又要顧家，白天拚命工作，晚上回家，孩子黏著媽媽，她不僅要陪孩子，還得抽空做家務。
如果再想干點別的，不熬夜，哪來的時間呢？可熬夜，必然就傷身體。
熬夜對人的身體傷害有多大？
微博網友「胖官兒紅柳」曾經曬出過自己的經歷。
25歲，就查出了心梗，同時還伴隨著脫髮、頭痛、記憶力差、牙齦出血、內分泌失調……
@微博網友「胖官兒紅柳」
熬夜不僅會讓一個女人變老，還會變胖、變醜。
長期睡眠不足，體內代謝率降低，內分泌會失調，就會逐漸形成易胖體質。
而熬夜後的面容憔悴、皮膚蠟黃、黑眼圈等，更是顯而易見。
即使你用著最昂貴的化妝品，吃著最營養的補品，都無法彌補熬夜帶來的傷害。
網友@彥什麼祖在微博里曬了一組粉絲髮來的熬夜變醜的照片，有一組，特別扎心。
這是一位17歲的英俊小伙兒。
@微博網友彥什麼祖
這位看起來像中年大叔的男子，其實不過22歲。
@微博網友彥什麼祖
然而你相信嗎，他們竟然是同一個人！
前後不過5年的時間，因為熬夜，他老了十幾歲，胖了幾十斤，簡直判若兩人，讓人看了觸目驚心。
@微博網友彥什麼祖
變老變胖變醜，還不算最嚴重，你熬過的每一個夜，甚至會像一個定時炸彈，隨時都會在你身體里爆炸。
熬夜猝死的新聞，每隔一段時間都會爆出來一次。
有人到中年扛起整個家的二胎爸爸；也有年紀輕輕拚命工作的90後；還有不懂愛惜自己身體的媽媽。
就在昨天，一位媽媽留言說，她姑家的表弟，上個月，因為連續20多天一直熬夜打遊戲，猝死了……
看了這些，你還敢熬夜嗎？
我總聽到有人說：我還年輕，身體好著呢，熬點夜沒事。
於是他們拚命透支身體，揮霍健康，無視身體一次次發出的警報。
直到有一天，猝然倒下了，連反省反思的機會都沒有了。
人生哪有那麼多來日方長？太多都是乍然離場！生活常常不給你悔過的機會。
每次幾個閨蜜聚會，大家都會互相開玩笑說：
「我們女人一定要好好愛惜身體呀，萬一哪天累倒了，孩子就會被後媽虐待，老公就會被別的女人搶走，家裡的房子車子票子……都拱手送給別人啦！」
所以，女人當了媽，為了孩子，更為了自己，一定要學會愛惜身體。
錢，可以少賺點；孩子，可以粗著養；生活，也可以過的簡單點，千萬別累著，也別讓自己太委屈。
新年伊始，希望媽媽們都能給自己定個計劃：
少熬夜、少生氣、少吃垃圾食品；多健身、多美容、多旅遊、多養生……努力讓生活規律一點。
因為這個世界，真的會懲罰不自律、不愛惜身體的人。
2019年，學會愛自己，才是一個媽媽最應該做的頭等大事兒！
關於作者：窈窕媽媽（ID：iiimum），有兩個逗比孩子的二胎媽媽，用漫畫和文字，分享海量育兒知識、解讀婚姻情感生活。陪伴千萬媽媽和孩子的成長。授權請聯繫窈窕媽媽（ID：iiimum）
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