貪官進監獄「三高」都好了!這真是笑skr死人了!
這可是笑skr死人了!當小圈看到這個新聞時,不厚道地笑了。廣州一家工業發展集團公司的前副總經理白某因受賄43萬,於2009年到惠州監獄服刑。
沒想到幾年來粗茶淡飯、作息規律的牢獄生活,給白某帶來了極大的變化:「三高」消失了,體重由140斤減到126斤,體能也好了,一口氣上幾層樓不費勁。
看來,有「三高」的人都該進監獄裡蹲一蹲,強制改變不良的生活方式,呸呸呸,都是玩笑話,說起「三高」,大家肯定知道「三高」分別是「高血糖、高血脂、高血壓」,而糖尿病就是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。
糖尿病是什麼因素造成的?
糖尿病又名「富貴病」,目前全球有4.25億糖尿病患者,還有3.5億糖尿病高危人群,我國由於人口基數大,糖尿病患者人數高達1.14億,印度緊隨其後。糖尿病到底是什麼因素造成的呢?
1、免疫系統異常。當人體感染病毒後,容易出現自身免疫反應,胰島素細胞被破壞,容易誘發糖尿病。疲勞、吸煙、酗酒、過敏源、營養不良、睡眠障礙等都容易引起免疫系統異常。
2、「鴨梨」山大。社會不斷發展,學習、工作的競爭等,無不給現代人以「山」大的壓力,當長期承受壓力,容易出現內分泌問題,增加糖尿病的患病風險。
3、胖紙的憂桑。肥胖程度幾乎與糖尿病的發病率成正比,資料顯示,約有60%~80%的成年糖尿病患者在發病前均為胖紙。
此外還有遺傳、基因、妊娠方面的因素,也會導致糖尿病的發病。
糖尿病有什麼癥狀表現?
1、夜尿增多
多尿除了可能是腎臟出現問題,也是常見的高血糖癥狀之一。當出現夜間尿頻、夜尿增多等癥狀,要及時到醫院進行檢查。
2、體重下降
如果人體的血糖長期處於偏高的狀態,可能會導致體重下降。即便保持健康的飲食和足夠的食物攝入量,也出現明顯的體重減少。
3、咽干舌燥
如果人體的血糖升高,往往需要消耗水分分解血糖,如果人體水分消耗過多,可出現喉嚨乾燥,皮膚缺水的狀態。這裡小圈要提醒把飲料當水喝的盆友,當感覺口乾,還試圖用飲料解渴,這無疑是惡性循環,口乾這分分鐘就是糖尿病的先兆。
糖尿病人不能吃主食,不能喝粥?
患上糖尿病後,很多人都知道要戒口了,但主食如米飯、粥之類的,也要戒掉嗎?
根據《中國糖尿病醫學營養治療指南》顯示,推薦每日碳水化合物供能比45%-60%,低升糖指數(GI)食物,其供能比可達60%,這裡指的低升糖指數(GI)食物,主要有通心粉、黑米粥、麵條等,而米飯升糖指數比較高,糖尿病人應在米飯的基礎上多增加一點粗糧,如按照3:2的比例混合小米蒸飯。
此外,如果所喝的粥熬制時間較長,澱粉糊化為糊精,升糖指數自然升高,此時不應單獨喝大米粥,而應熬制諸如黑米、糙米、高粱米等雜糧粥,這樣可適當降低升糖指數。
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