貪官進監獄「三高」都好了！這真是笑skr死人了！

這可是笑skr死人了！當小圈看到這個新聞時，不厚道地笑了。廣州一家工業發展集團公司的前副總經理白某因受賄43萬，於2009年到惠州監獄服刑。

沒想到幾年來粗茶淡飯、作息規律的牢獄生活，給白某帶來了極大的變化：「三高」消失了，體重由140斤減到126斤，體能也好了，一口氣上幾層樓不費勁。

看來，有「三高」的人都該進監獄裡蹲一蹲，強制改變不良的生活方式，呸呸呸，都是玩笑話，說起「三高」，大家肯定知道「三高」分別是「高血糖、高血脂、高血壓」，而糖尿病就是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。

糖尿病是什麼因素造成的？

糖尿病又名「富貴病」，目前全球有4.25億糖尿病患者，還有3.5億糖尿病高危人群，我國由於人口基數大，糖尿病患者人數高達1.14億，印度緊隨其後。糖尿病到底是什麼因素造成的呢？

1、免疫系統異常。當人體感染病毒後，容易出現自身免疫反應，胰島素細胞被破壞，容易誘發糖尿病。疲勞、吸煙、酗酒、過敏源、營養不良、睡眠障礙等都容易引起免疫系統異常。

2、「鴨梨」山大。社會不斷發展，學習、工作的競爭等，無不給現代人以「山」大的壓力，當長期承受壓力，容易出現內分泌問題，增加糖尿病的患病風險。

3、胖紙的憂桑。肥胖程度幾乎與糖尿病的發病率成正比，資料顯示，約有60%~80%的成年糖尿病患者在發病前均為胖紙。

此外還有遺傳、基因、妊娠方面的因素，也會導致糖尿病的發病。

糖尿病有什麼癥狀表現？

1、夜尿增多

多尿除了可能是腎臟出現問題，也是常見的高血糖癥狀之一。當出現夜間尿頻、夜尿增多等癥狀，要及時到醫院進行檢查。

2、體重下降

如果人體的血糖長期處於偏高的狀態，可能會導致體重下降。即便保持健康的飲食和足夠的食物攝入量，也出現明顯的體重減少。

3、咽干舌燥

如果人體的血糖升高，往往需要消耗水分分解血糖，如果人體水分消耗過多，可出現喉嚨乾燥，皮膚缺水的狀態。這裡小圈要提醒把飲料當水喝的盆友，當感覺口乾，還試圖用飲料解渴，這無疑是惡性循環，口乾這分分鐘就是糖尿病的先兆。

糖尿病人不能吃主食，不能喝粥？

患上糖尿病後，很多人都知道要戒口了，但主食如米飯、粥之類的，也要戒掉嗎？

根據《中國糖尿病醫學營養治療指南》顯示，推薦每日碳水化合物供能比45％-60％，低升糖指數（GI）食物，其供能比可達60％，這裡指的低升糖指數（GI）食物，主要有通心粉、黑米粥、麵條等，而米飯升糖指數比較高，糖尿病人應在米飯的基礎上多增加一點粗糧，如按照3:2的比例混合小米蒸飯。

此外，如果所喝的粥熬制時間較長，澱粉糊化為糊精，升糖指數自然升高，此時不應單獨喝大米粥，而應熬制諸如黑米、糙米、高粱米等雜糧粥，這樣可適當降低升糖指數。

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