洗頭是「姨媽期」禁忌？婦科專家：這幾件事真的不能在經期做

姨媽期對於很多女人來說都是苦不堪言的幾天，有人形容度日如年，因為有的女人會姨媽痛，也有的女人格外注意在姨媽期間不洗頭，每天油頭滿面的出門，更有些女人由於姨媽量特別多而影響到日常生活工作，所以姨媽期的女人都是煩躁不安，情緒突變的。但是姨媽期真的不能洗頭嗎？

其實姨媽期並不是完全不能洗頭的，只要注意以下幾點就可以了。

一、一定要用熱水洗頭，注意不要著涼，因為姨媽期本身就會伴隨著一定的肚子痛或者腰痛，碰到冷水會在心理上加劇這種疼痛感。

二、洗完頭後用吹風機及時吹乾，不要濕噠噠的頭髮就出門，這樣很容易使濕氣進入體內，引起著涼。

還有一些女人在姨媽期間就喜歡卧床休息，幾乎不運動，這樣是正確的嗎？

一、姨媽期間出門走走散散心可以舒緩姨媽帶來的焦慮的情緒，使心情放鬆。

二、姨媽期間進行適量的運動可以促進體內淤血的排出，減少姨媽帶來的疼痛感。

雖然姨媽期間可以洗頭可以運動，但是也有很多事情是堅決不能做的，比如：

一、性生活

這個常識每個女人都應該知道，在姨媽期間我們的子宮宮口是處於擴張狀態的，以利於經血排出，此時如果進行性生活如果不注意衛生的話，很容易引起細菌感染，並且直達我們的子宮，導致婦科疾病，所以此時女性的性器官是非常脆弱的，一定不要進行性生活。

二、盆浴

在姨媽期間我們如果要洗澡的話可以選擇淋浴，並且淋浴時間持續不要太長，但是不可以選擇盆浴，因為盆浴會使我們的性器官充分與盆浴的液體接觸，如果液體存在不是十分的清潔，必然會使我們的脆弱的子宮存在感染的可能性，所以姨媽期間可以洗澡，但是方式一定要正確選擇。

三、冷飲

很多文章會闢謠說女性姨媽期間吃或喝冷飲不會造成傷害，但是女性在姨媽期間可以用手摸一下自己的小腹部，是有輕微的發涼的，平時喝冷飲都有可能導致肚子痛，在姨媽期間

喝冷飲會加重腹部的不適感，所以女性不要輕易嘗試。

四、劇烈運動

適量運動在姨媽期間對身體是有益的，但是千萬不要劇烈運動，因為劇烈運動有可能會增加經血的流量，對於痛經的女性也會加重痛經的程度，所以凡事要適量，不要過度。

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