3種零食每天吃一吃，清洗血液，遠離癌症，越吃越長壽年輕

3種零食每天吃一吃，清洗血液，遠離癌症，越吃越長壽年輕！

第一種：蘋果

蘋果中所含VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。因此，每天吃一個蘋果，醫生不上門。

小貼士：女性在懷孕之後最好不要塗抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素C可起到一個美容的功效，由其是可預防准媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利於准媽媽擁有好氣色。

第二種：葡萄乾

葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。因此，有研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。

小貼士：葡萄乾中含有果酸，如酒石酸，蘋果酸，檸檬酸，而牛奶中的蛋白質很多，果酸和蛋白質會互相反應，使蛋白質凝固，而且牛奶中的有些成分還會和葡萄乾中的維生素C發生反應，不但會影響吸收，傷害腸胃健康，嚴重的甚至出現腹痛，腹瀉，嘔吐癥狀。

第三種：酸梅

酸梅含有大量的有機酸，含量遠高於一般的水果，具有生津解渴，刺激食慾，消除疲勞等功效。有機酸里的檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，能將血液中積存的乳酸排出體外，抑制新的乳酸產生，清潔血液。其中，酸梅里的VB2有抗癌防癌的功效。

小貼士：酸梅具有開胃，幫助消化，消除腹內淤積的作用，和蓮藕配菜一起吃可起到開胃消食，止瀉涼血的功效。

上面這3種食物，你平時喜歡吃嗎？

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