孕晚期，寶寶最討厭媽媽做這兩個動作，很多媽媽卻還在做

很多媽媽在剛剛得知自己懷孕的時候內心都是充滿喜悅的，但是懷孕的過程並不好受，媽媽的身體會有很多的不適，等到了孕晚期媽媽即將與寶寶見面了，很多的媽媽又會對分娩產生很強烈的恐懼心理，會害怕自己不能順產或者是分娩的時候發生什麼意外，想要順利生下健康的寶寶，孕晚期媽媽要做好下面幾件事情。

準備待產包

在懷孕七個月之後，媽媽就進入到了孕晚期，此時媽媽可以開始著手準備待產包了，這樣在分娩之後媽媽和寶寶的身體才能得到很好的護理。產後坐月子媽媽和寶寶需要用到的物品是非常多的，尤其是對於新手媽媽來說很有可能會準備的東西不夠齊全或者買了一堆根本不會用到的東西，關於待產包媽媽一定要合理規劃，避免以上兩個錯誤，如果媽媽覺得一件一件地採購物品太過麻煩，可以直接選購一款合理搭配的待產包，這樣會讓媽媽少很多的煩惱，使用時也會更加方便。

適當運動

孕晚期媽媽的肚子增大，行動會更加不方便，但是媽媽也要適當運動。因為孕晚期是寶寶身體長肉的重要階段，如果媽媽長期躺著不運動容易讓寶寶發育過大，體重過高，分娩的時候不容易順產，並且寶寶出生之後身體健康也會存在一定的隱患。

補充營養

孕晚期胎兒發育是非常迅速的，所以媽媽要補充足夠的營養，注意科學合理的搭配飲食，這樣寶寶成長才會更健康。還有就是孕期很多的媽媽都會有便秘的煩惱，尤其是到了孕晚期便秘的情況還會加劇。所以在飲食方面，媽媽除了要吃富含優質蛋白的食物，還要多吃水果、蔬菜和粗糧等促進腸胃蠕動，緩解便秘的癥狀。

注意休息

孕晚期媽媽也要注意休息，不可以太過勞累，不然可能會讓寶寶有早產的危險。平時夜裡媽媽要保持充足的睡眠，孕期堅持工作的媽媽如果身體條件不允許可以先停止工作安心在家裡待產。還有就是在休息的時候，媽媽也不要一直躺著或者坐著維持同一個姿勢，這樣不利於身體的血液循環，對寶寶也是不好的。

到了孕晚期，媽媽很快就能夠和寶寶見面了，所以一定要做好護理，順利度過懷孕的最後階段。

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