糖尿病越來越年輕化,提前預防是關鍵,穩定血糖是關鍵
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糖尿病患者可多吃些粗糧或富含膳食纖維的食物。適量運動,合理安排作息時間,平時還可以多吃些山藥、黃芪水等有利於調節血糖的食療藥物,例如用黃芪水煮粥、泡些麥冬、知母等中藥飲片喝水。
糖尿病年輕化:
前幾年,說起誰患了糖尿病,你想到的可能都是些爺爺奶奶。但現在,你可能會說還有「那誰家的孩子」。最新資料表明,青少年患糖尿病的也越來越多了。為什麼糖尿病盯上了年輕人?
糖尿病分為I型和II型。Ⅰ型糖尿病是指本身免疫功能出現紊亂,影響胰島素功能,患者本人不能自主分泌胰島素,癥狀更容易在兒童期、年輕時表現出來。而Ⅱ型糖尿病則受飲食、運動、壓力、遺傳等因素影響。
Ⅱ型糖尿病患者,以前多為60歲的中老年,但目前臨床上有了新趨勢:青少年得Ⅱ型糖尿病的比例呈上升趨勢。雖然說Ⅱ型糖尿病跟遺傳有關,比如直系親屬中有糖尿病患者,通過遺傳影響你的身體,造成一定缺陷,但這種缺陷平日時並不暴露,而一旦你的生活方式不健康了,自身調節能力變差了,就可能發病。
提示:
如果你家人有糖尿病,你在20歲就得開始每年測血糖;直系親屬在60歲犯病,後代可能在二三十歲就犯病,可別覺得自己年輕就放鬆警惕。可能你沒有糖尿病家族史,但也不可以「高枕無憂「,尤其你是肥胖者,更要小心糖尿病」盯「上你,從現在開始注意調整生活習慣和控制飲食吧!
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文/海外網綜合編輯
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※旅美有感:美國的「強大」,就隱藏在這些不動聲色之中
※最後四天,因「床位」問題兩黨要再次關門,美國會將再一次進入國家緊急狀態嗎?
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