三高救星來了！每天堅持吃點它，血糖慢慢降下去

有資料統計，在中國人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關的死亡率就高達35.7％，與「三高」相關的死亡人數也佔總死亡人數的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界衛生組織曾經明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少「三高」和控制「三高」。「三高」對機體構成的危害是巨大的，我們必須以積極的態度來預防「三高」。

糖尿病的併發症有哪些

1.糖尿病足

這是糖尿病引發的最常見的一種併發症。這是由於糖尿病血管病變和神經病變和感染等多重因素導致的糖尿病患者足或者下肢組織破壞的一種病變。糖尿病足是糖尿病患者最嚴重的併發症。如果糖尿病足不及時治療，嚴重的甚至會截肢也可能會危及生命。

2.糖尿病心血管疾病

根據相關調查數據發現，有一半糖尿病患者會並發冠心病。這是因為糖尿病是以糖代謝障礙為主，同時伴有蛋白、脂肪代謝障礙，甚至還可以有水、鹽代謝、酸、鹼的失調。如果，血糖控制的不穩定，及有可能並發冠心病。

糖尿病發病的病因

1、遺傳因素：糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外界因素的作用，這些因素主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結構不合理、病毒 感染等。

2、肥胖：肥胖是糖尿病發病的重要原因。尤其易引發2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。其機理主要在於肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血症，而高胰島素血症可以使胰島素與其受體的親和力降低，導致胰島素作用受阻，引發胰島素抵抗。這就需要胰島β 細胞分泌和釋放更多的胰島素，從而又引發高胰島素血症。如此呈糖代謝紊亂與β細胞功能不足的惡性循環，最終導致β細胞功能嚴重缺陷，引發2型糖尿病。

糖尿病患者應該怎麼吃？

1、火龍果。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。

2、蘋果。蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

3、青錢柳槐花菊花茶降血糖，在醫書《本草經集注》中有記載，含有：青錢柳葉、槐花、菊花、苦瓜、桑葉，用青錢柳葉5g、槐花5g、菊花3g、苦瓜3g、桑葉3g，煎煮一小時飲用即可，可以有效的控制血糖。

富含皂苷、多糖 、黃酮及多種微量元素，可以修復受損的胰腺，維持胰島素。還可有效的降低血脂、膽固醇的水平，簡單點講就是可以降血糖、血壓、血脂。可以有效的控制血糖，同時還能清洗血管垃圾。

4、桑葉刺玫果茶

桑葉1.5錢、刺玫果1.5錢、槐實1.5錢、山楂1.5錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血糖、促進葡萄糖分解的作用。

5、党參荷葉茶

原料：山楂10克，党參15克，荷葉15克，木香10克。

做法：山楂、党參、荷葉、木香一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低血糖，清肺利咽。

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