寶寶發燒常用的這三個物理退熱方法不推薦，尤其是第二種別再用了

天氣一變，孩子總容易感冒發燒。尤其是遇到流感季節，父母一遇到孩子感冒發燒就開始慌亂，畢竟發燒嚴重了會帶來很大的危害。一般孩子感冒發燒，父母最常用的方式就是用各種物理退燒方式給孩子降溫。例如捂汗退燒、酒精退燒、溫水擦拭等等，這些都是父母給孩子退熱常用的方式，但是，很多物理退熱方式不一定有效呢，有時候反而會傷害到孩子帶來相反的效果。那麼有哪些退燒方式是沒用而且有害的，哪些又是推薦用的呢？

首先來看一看有哪些退熱方法是不推薦使用的：

1、濫用退熱貼

孩子一發熱，家長就急著給孩子使用退熱貼，以防發燒燒壞大腦。殊不知，孩子的普通發熱是殺死體內的病菌，發熱是身體在細菌、病毒刺激下的防禦反應，是對免疫系統的刺激和啟動。退熱貼不是藥物，只是一種物理降溫方式。發高燒的孩子身體本來就熱，接觸了冰涼的退熱貼後，身體會出現寒顫，肌肉收縮產生大量熱量，甚至比冷敷帶走的熱量還多。有的孩子會對退熱貼里的薄荷冰片一類的物質過敏，皮膚髮紅髮癢。在必要情況下需要使用時，必須要遵醫囑，適當使用，根據孩子的實際情況而定。

2、捂汗退熱

人體發燒分為3個階段，分別是體溫上升期、高熱持續期、體溫下降期。人體有體溫調節中樞，就像一個房間的空調一樣，維持人體的體溫在正常的範圍內波動。兒童的體溫調節能力並不完善，捂熱的狀態下可能不僅無法出汗排熱，反而會因為不能散熱導致熱量在體內儲積，體溫升到比調定點更高，出現 41℃ 以上的超高熱。而且捂熱容易出現捂熱綜合征，有很多案例顯示捂熱綜合症致死，所以父母要切記不可用了。

3、酒精擦拭

大家都知道酒精揮發得快，很容易帶走人體熱量，所以常用此方法來降溫。但是如果大面積使用的話，會使身體打寒戰，產生更多的熱量。而且嬰兒皮膚也非常嬌嫩，角質層薄，黏膜血管豐富，酒精很容易透過皮膚被吸收，從而導致孩子酒精中毒。所以父母們一定要注意了，不要隨意用酒精給孩子降溫。

所以正確的退熱方式父母一定要看了，一起來看看哪些方式是推薦使用的：

1、溫水擦浴

用溫度適宜的水孩子擦浴，是較為舒適且實用的方式。擦拭要注意方法，不要頻繁的擦拭。也不要打擾孩子休息，特別是孩子睡著的情況下，為了擦拭把孩子叫醒，會讓孩子情緒急躁，哭鬧不止。所以要在寶寶感到舒適且不打擾休息的情況下擦浴。溫水擦浴孩子全身，可使體表血管擴張、促進血流加速、改善血液循環，帶走多餘的溫度。降低痛覺神經興奮，使組織鬆弛，解除因發燒而帶來的肌肉痙攣的疼痛。

2、少穿衣服

孩子發燒自然身體是非常難受的，要想讓寶寶更舒服點兒，就要幫寶寶把體內的熱量散發出去。冬天溫度低一些，所以可以適當給寶寶少穿點衣服，讓寶寶的熱量更快地散發出來。寶寶發燒會出現哭鬧躁動不安，一旦這樣，父母要注意了，可能是發燒太難受，就要適當給孩子減衣服了。

3、被子薄一點

發燒的孩子體內新陳代謝非常快，捂在厚被子里熱量難以散發，體溫更降不下來。孩子出汗時，要適當把被子揭開一點，不要強行捂熱。但是如果體溫升高到高峰時，孩子出現寒顫，就要適當加厚了。總之要讓孩子感到舒服。

關於物理退熱法，各研究機構存在不同的看法。國外專家不推薦物理退熱方法，因為體溫回升快且寶寶不舒適，我國育兒專家則推薦溫水擦身和減少衣物等，輔助退熱。但是綜合來講，物理方法是有一定作用的，例如溫水擦身和減去衣物，前提是在寶寶感到舒適且不打擾休息的情況下。總而言之，大部分情況下，口服布洛芬、對乙醯氨基酚是讓發熱孩子舒服的最好的辦法，然而，如果寶寶對退熱藥物過敏，或者不能耐受時，擦浴是更好的退熱方式。

孩子發燒是正常現象，是體內的應激反應，父母不必慌亂。正確使用退熱方式，原則是孩子怎麼舒服怎麼來。父母可以通過以上方式來輔助退熱，如果嚴重，及時就醫變好，切勿濫用退熱方式。

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