肝不舒服的人，建議多吃這幾物，有助於排除毒素、滋養肝臟

機體的正常運行離不開肝臟，而解毒、造血和凝血作用也是肝臟的主要功能之一，所以如果肝臟受到損傷的話，對身體的危害是很大的，所以，在日常生活中，對於肝臟的保護也是非常重要的。

肝不舒服的人，建議多吃這幾物，有助於排除毒素、滋養肝臟

秋葵中含有大量的黏滑汁液，並且摻和有適量的果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等，具有修復肝臟、提高免疫的作用，所以平時多吃些秋葵，能夠促進肝臟內部的血液循環再生，減少濕氣的存積，有助於滋養人們的肝臟。

菊花含有維生素、微量元素和多種生物鹼，可以抗病原體、清除自由基延緩衰老。另外，菊花還可以散風清熱，平肝明目，對於肝膽濕熱的癥狀有很好的食療效果。

橘子

橘子味道酸甜可口，很多人喜歡吃，而且中醫研究認為桔子中含有非常豐富的維生素，能夠促進肝細胞的再生。而且可以非常好的保護人體的肝臟，在肝臟處形成一層天然的保護膜，以免對肝臟造成傷害。

蒲公英茶有助於清除肝臟的毒性，清潔肝臟，特別是礦物質和富含維生素A、C，有助於肝臟把毒素排出，提升肝細胞的生命力。

紅棗，肝病患者堅持吃紅棗可以將肝臟修復速度提高3倍，肝功能差堅持喝大棗水，能使得血清蛋白增加，達到保肝排毒的作用。

甘草。甘草含有甘草酸等成分，可以保護肝臟、防止肝細胞受損。甘草還能通過改變細胞膜的滲透性，從而阻止病毒入侵肝細胞，預防肝病。

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